Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Kennisbank

Grenzen

  • Welkom
  • Uitleg
  • Oefeningen
  • Videos
  • Werkbladen
  • Audio
6 ARTIKELEN

Zenuwstelsel

  • Welkom
  • Uitleg
  • Oefeningen
  • Videos
  • Werkbladen
  • Audio
6 ARTIKELEN

Emoties

  • Welkom
  • Uitleg
  • Oefeningen
  • Videos
  • Werkbladen
  • Audio
6 ARTIKELEN

Hechting

  • Welkom
  • Uitleg
  • Oefeningen
  • Videos
  • Werkbladen
  • Audio
6 ARTIKELEN

KOPP

  • Welkom
  • Uitleg
  • Oefeningen
  • Videos
  • Werkbladen
  • Audio
6 ARTIKELEN

Familiesysteem

  • Welkom
  • Uitleg
  • Oefeningen
  • Videos
  • Werkbladen
  • Audio
6 ARTIKELEN

Trauma

  • Welkom
  • Uitleg
  • Oefeningen
  • Videos
  • Werkbladen
  • Audio
6 ARTIKELEN

Geloof

  • Welkom
  • Bijbelse ontdekkingen
  • Oefeningen
  • Videos
  • Werkbladen
  • Audio
6 ARTIKELEN

Identiteit

  • Welkom
  • Uitleg
  • Oefeningen
  • Videos
  • Werkbladen
  • Audio
6 ARTIKELEN

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders❓
Ga voorbij de schaduw van jouw jeugd β˜€οΈ
Leven vanuit liefdeπŸ’ž
#koppvolwassenen #echtleven

God keurt je niet af door je trauma, Hij begrijpt God keurt je niet af door je trauma, Hij begrijpt het als geen ander!

Soms zit je pijn zo diep. Je hebt er geen woorden voor. In je lichaam leeft je trauma door. Daar met je alertheid, de spanning en de diepe vermoeidheid. Ken je het gevoel dat je keel wordt dicht geknepen? Of je maag rond draait? Andere spreken van een steen op de maag, te zwaar om te verteren. 

Je kan je afvragen of God dit snapt, ziet en kent!
Waarom God?

En ik kan zeggen, God kent trauma. In Jezus heeft Hij al het trauma gedragen en kent Hij het in Zijn mens zijn. Hij kent het daardoor van binnenuit.

Hij keurt je reactie uit trauma niet af. Noemt het geen zonde. Hij ziet jou daar in die diepte. Hij ziet je beschermingsreactie.

Wat voor jou en je lichaam teveel was, kan nog zo vaak activeren in je leven. Maar luister jouw gebrokenheid en trauma hoeft niet het laatste woord te hebben! Het is niet het einde van je levensverhaal. 

Want God werkt juist door gebrokenheid heen 
En er is veel gebrokenheid!
Jij zucht eronder
De aarde zucht en schreeuwt van het onrecht 

Wanneer jij al werkt als coach en een hart hebt om mensen te begeleiden die geraakt zijn door de gebrokenheid wil ik je aangeven dat je bij mij een opleiding kunt volgen. De Echt-leven lichaamsgerichte traumatherapeut opleiding. Want zoveel mensen kan ik niet alleen begeleiden. Jij bent ook nodig! 

Het is wonderlijk om mee te werken aan herstel in lichaam, ziel en geest! 

Raakt dit jou en ben jij nieuwsgierig? Reageer hieronder dat je meer informatie wilt of met een πŸ’Œ dan ontvang je het in privebericht. 

Vrijdag zijn de eerste twee Echt-leven lichaamsgerichte traumatherapeuten geslaagd. πŸ₯‚Zouden jullie iets willen delen over deze ervaring afgelopen jaar @hanneke_sterk_coaching en @heleen_tijdvoorveerkracht 

Ik vond jullie examenopdrachten fantastisch πŸ•ŠοΈπŸ’–πŸ•ŠοΈ

#traumatherapie #opleiding #koppvolwassenen #echtleven #christelijkehulpverlening
Spontaan koos ik om live een stuk uit mijn boek vo Spontaan koos ik om live een stuk uit mijn boek voor te lezen. Een inkijkje in hoe ik erachter kwam dat mijn moeder ziek was, de bipolaire stoornis had.

Daarna leg ik al iets uit over het verschil tussen internaliseren en externaliseren.

En vertel ik al iets over het verschil voor mij om een boek te schrijven over mijn levensverhaal en daarmee mijn internaliserende gedrag openbaar en leesbaar te maken. Dat is zo tegen natuurlijk.

Ik ben kwetsbaar en eerlijk over het gevoel dat dit bracht. Ik vroeg zelfs of mijn man de boeken wilde op gaan halen. Het voelde zo onwennig!

Het is niet gebeurd!
Mijn boek is er en mag gelezen worden. Het is het waard. 

Ben jij nieuwsgierig?
Koop mijn boek via de link in mijn bio.
Jarenlang worstelde ik met angst. Ik zat vast in w Jarenlang worstelde ik met angst. Ik zat vast in wat ik niet kon en anderen normaal vonden.

Bellen
Naar de supermarkt 
De deur openen voor de postbode 
Naar een verjaardag 

Ik zat vol angst en durfde veel niet. Mijn moeder was psychisch ziek. En ik gaf mezelf de schuld al die tijd. Ik was niet lief genoeg .. In het opgroeien had ik veel meegemaakt en was ik bang. Want als mijn moeder, die veel van mij hield, dit kon doen bij mij dan was ik bang wat mensen gingen doen die niet van mij hielden!

Totdat God ingreep.
Ik zat vast op de keukenstoel. Mijn enige veilige plek. En ik kreeg in mijn gedachten: wie laat je lachen? Ik kon allang niet meer lachen. En na lang hierop herkauwen besefte ik... Ik laat God ook niet lachen. Door de hele Bijbel zegt God: Sta op en wandel! Met andere woorden: Kom in beweging en ga doen. Blijf niet vastzitten. Hoewel mijn lichaam kon beweging zat ik mentaal helemaal vast.

Met de waarheid vanuit Gods Woord ben ik bevrijd uit mijn angst. Nu zie jij mij vandaag en is daar niks meer van te merken voor jou. Ik deel dit om hoop te brengen. Wat nu is, wat jij nu ervaart, dat hoeft niet te blijven! Kom in beweging en zoek wat jouw helpt. Gun dat jezelf.

Bij de #copycatchallenge van @joyceceline.nl kwam vandaag deze uitdaging langs. Om iets in je handen te houden dat voor verandering heeft gezorgd. Dat was even zoeken, want wat kon ik vasthouden. De Bijbel natuurlijk, mijn houvast!

Wil jij meer weten over de weg die ik ben gegaan? Ontdek het zelf en laat je inspireren door mijn boek. Dat bevat mijn levensverhaal en mijn kennis over KOPP (dat staat voor Kind van Ouder met Psychische Problemen). Je bent niet alleen! En jij bent gemaakt voor:

Echt-leven
Waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt

Bestel mijn boek via de link in mijn bio
Opgroeien als kind van een ouder met psychische pr Opgroeien als kind van een ouder met psychische problemen laat littekens na die vaak niemand ziet.
Je draagt ze vanbinnen: in je geest (identiteit), je ziel (gedachten en gevoelens) en je lichaam (spier- en celherinneringen).

De buitenwereld zag jou als sterk, verlegen of onhandelbaar.
Hun oordeel werd op je geplakt zonder interesse of nieuwsgierigheid. Het oordeel stond jouw verhaal in de weg.

al jong op jezelf aangewezen.
Want naast dat je ouders er niet altijd voor je konden zijn, was er ook niemand anders.

Je wist nooit welke ouder je thuis zou aantreffen.
Je voelde je verantwoordelijk voor hun welzijn, terwijl je zelf nog een kind was.
Je vond innerlijk een talent om hiermee om te gaan. Wonderlijk!

 Later zocht je hulp, waar je leerde dat dit patronen zijn die je moet stoppen met mindset.
Alsof het begonnen is in jouw hoofd.

Wat je bent gaan doen, lief en prachtig mens, dat is wonderlijk geschonken door God. Er zijn systemen in je lichaam geactiveerd om jou te beschermen!

En nu, als volwassene, draag je diezelfde systemen nog steeds met je mee. Als je ze niet helpt vanuit je lijf, blijven ze vandaag nog steeds doen wat ze ooit deden, beschermen!

Dan blijf je op je hoede. Sta je paraat. Ben je altijd β€œaan”. Dat maakt je zo moe.
Altijd bezig met de ander.
Je hoofd denkt niet alleen voor jou, maar ook voor tientallen anderen.

En anders, dat is eng geworden.

Je lichaam vergeet niet en kan nog niet anders, ook al wil je hoofd verder.
En nu sleur je jouw lichaam met je hoofd mee.
Wat een gevecht voer je elke dag.

Nu moet je ermee leven, jezelf vooral niet aanstellen en leren jezelf te kalmeren. Met hardheid naar jezelf.
En tegelijk verlang je naar herstel. Naar leven!

Dan zeg ik je: hoelang vecht je al en modder je al aan?
Als dat wat je tot nu doet had gewerkt, dan had je nu een fantastisch, vrij, echt leven!

Ik geloof dat het tijd is om eens te luisteren naar dat fluisteren. En thuis te komen bij jezelf. Dat verlangen dat in je fluistert is mogelijk niet van jezelf. Maar van jouw Maker die andere plannen voor je heeft. Die het anders wilt!

Kan jij al luisteren naar die fluistering?
Zodat je lijf ontdekt dat je thuis bent voor jezelf! πŸ•ŠοΈπŸ’–πŸ•ŠοΈ
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2025 Petrina HaakPrivacybeleid