7 onderdelen voor een gezonde relatie

Eén van de belangrijkste uitdagingen voor KOPP kinderen is het aangaan en het onderhouden van een liefdesrelatie. Zonder deze achtergrond kan het al ingewikkeld zijn en met deze achtergrond wordt het er zeker niet makkelijker van.

 

Lees verder

Welke bagage draag jij?

Het aantal KOPP gezinnen blijft stijgen. Gezinnen met veel bagage!

Steeds meer mensen kampen met psychische ziekte of problemen. Ik denk dat we het allemaal om ons heen ook waarnemen. Misschien dat jij ook wel  bent opgegroeid in een gezin met een psychisch zieke ouder.

Wat neem jij mee?

Niet alle KOPP kinderen worden gezien, Veel van de problemen spelen zich af achter de voordeur. Wanneer je volwassen bent geworden, en uit huis, wil dat helaas niet altijd zeggen dat alles dan voorbij is. Je hebt het overleefd! Je bent zover gekomen… maar dan beginnen er andere uitdagingen. Want het is zo lastig om gedragspatronen te herkennen, of te veranderen. Het overleven is niet meer nodig. Toch kunnen situaties nog steeds in jou systeem reacties oproepen van het vroegere gevaar. Door de dreiging waarin je hebt geleefd. Deze manier van overleven en de patronen die je hebt ontwikkelt neem je mee. Dat vormt bagage die je meeneemt.

Lees verder

Ontdek je grenzen (met oefening)

Voor je grenzen aan kan geven is het belangrijk om te weten waar ze voor jou persoonlijk liggen!

Grenzen geven jou de ruimte om jezelf te zijn en om te kunnen leven zoals jij dit wilt. Daarnaast geven ze ook duidelijkheid. Voor jezelf en ook voor de ander! Grenzen… ze zijn heel persoonlijk! Zodat jij ook echt kunt bloeien zoals jij bent. Daarom leer je niet jouw grenzen kennen door andere mensen te kopiëren.  Je grens zit in jezelf. Als je oplet dan voel je soms in je lichaam iets gebeuren wanneer iemand je grens overschrijd!

Lees verder

Grenzen aangeven om echt te leven…

Geef jezelf de ruimte om jouw grens aan te geven! Alleen jij weet waar die ligt…

Grenzen aangeven kan een behoorlijke uitdaging zijn. Zeker wanneer je dit niet geleerd hebt. Of doordat er mensen in je omgeving waren die er voortdurend overheen gingen. Waardoor je makkelijk je grens verschuift. Toch zijn jouw grenzen heel belangrijk!

Lees verder

Opgroeien in een KOPP gezin

Een KOPP gezin, is een gezin waarbij één, of beide ouders, psychisch ziek zijn. Steeds meer kinderen groeien op in een gezin met psychische problemen bij de ouders. Het aantal burn outs, depressies en angstoornissen blijft groeien.  Dit zorgt ervoor dat er steeds meer kinderen toch wel anders opgroeien. Want… Opgroeien in een KOPP gezin? Dat doet iets met je als kind.

Afbeeldingsresultaat voor KOPP kind

Lees verder

Wat doet pijn met jou?

De dingen die ik heb meegemaakt
zouden mijn huidige leven ernstig
negatief kunnen beïnvloeden,
of mij zelfs belemmeren.

Lange tijd had ik last van iets wat vast herkenbaar is voor veel mensen: Ik wilde het beter doen dan de generaties voor mij. Maar kwam erachter dat ik onbedoeld, zonder opzet, weer andere missers maakte. Waardoor mijn kinderen vast ook weer in hetzelfde patroon kunnen stappen en het weer anders willen doen als dat ik heb gedaan of misschien nog doe. Daarnaast zijn er in mijn leven heftige situaties voorgevallen, die mij pijn hebben gedaan en er diep hebben ingehakt. Vooral in mijn persoonlijkheid, mijn veiligheid en mijn beeld over mezelf.

Plaatje van: www.edithhelwegen.nl/vrouwenlijnen-welk-thema-speelt-er-leven/

Lees verder

© 2018 echt-leven

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑