Voor KOPP kinderen (Kind van Ouder met Psychische Problemen) is het vaak zo dat het leven al voelt als overleven. Wanneer je opgegroeid in een gezin met psychisch zieke ouder(s) of verslaafde ouder(s) dan laat dit sporen na. Dit kan op verschillende gebieden in je leven naar boven komen. In de periode zo richting de feestdagen hoorde ik in de coach gesprekken heel vaak de vraag:

“Hoe kom ik de feestdagen door?”

Feestdagen kunnen lastig zijn voor je door verschillende redenen. Zelf herken ik dat ook zeker. Ik heb echt mezelf mogen aanleren hoe ik ook van de feestdagen genieten kan. Want jarenlang stonden die dagen alleen maar uit: Zien hoe ik mij erdoor worstel. Want het ‘moet’ nu eenmaal. Hieronder zal ik 3 redenen beschrijven waardoor het geen fijne feestdagen maar worsteldagen kunnen zijn:

Eén van de belangrijkste uitdagingen voor KOPP kinderen is het aangaan en het onderhouden van een liefdesrelatie. Zonder deze achtergrond kan het al ingewikkeld zijn en met deze achtergrond wordt het er zeker niet makkelijker van.

Lees verder

Voor je grenzen aan kan geven is het belangrijk om te weten waar ze voor jou persoonlijk liggen!

Grenzen geven jou de ruimte om jezelf te zijn en om te kunnen leven zoals jij dit wilt. Daarnaast geven ze ook duidelijkheid. Voor jezelf en ook voor de ander! Grenzen… ze zijn heel persoonlijk! Zodat jij ook echt kunt bloeien zoals jij bent. Daarom leer je niet jouw grenzen kennen door andere mensen te kopiëren.  Je grens zit in jezelf. Als je oplet dan voel je soms in je lichaam iets gebeuren wanneer iemand je grens overschrijd!

Lees verder

Geef jezelf de ruimte om jouw grens aan te geven! Alleen jij weet waar die ligt…

Grenzen aangeven kan een behoorlijke uitdaging zijn. Zeker wanneer je dit niet geleerd hebt. Of doordat er mensen in je omgeving waren die er voortdurend overheen gingen. Waardoor je makkelijk je grens verschuift. Toch zijn jouw grenzen heel belangrijk!

Lees verder