Dagboek van Petrina: Luister naar het ritme voor jouw leven

20-10-2020 Dag 17 van mijn Corona avontuur: Alles in de natuur heeft een ritme en kent zijn eigen tijd en groeiproces Terwijl ik naar buiten kijk valt mijn oog op de bomen hier voor ons huis. De kleuren gaan alweer veranderen. Dat geeft zo’n prachtig schouwspel. Het raakt mij en zet mijn gedachten weer aan. …

Train je dankbaarheid spier met deze 3 oefeningen

Dankbaarheid is als een zaadje in de grond. Met de juiste aandacht en voeding… Kan dit gaan groeien tot een plant die blijvend vruchten geeft in je leven. En die vruchten kan je krachtig opmerken juist in moeilijke tijden. Oefen dankbaarheid in het licht. Zodat je al getraind hebt voor als het donker wordt in …

Dagboek van Petrina: Corona heeft mij stilgezet

Na 16 dagen voornamelijk op de bank doorgebracht te hebben, doordat Corona mij flink te pakken heeft, kies ik vandaag voor iets anders. Even op een andere plek rechtop zitten. Deze beweging zet ook letterlijk mijn hoofd in beweging. Ken je dit gevoel? Het gevoel dat je vast staat? Je lijkt heel wat te doen, …

Boekentip 2: De keuze – Leven in vrijheid ~ Edith Eva Eger

“Ik zou je graag willen helpen ontdekken hoe je uit het concentratiekamp van je eigen gedachten kunt ontsnappen en de persoon kunt worden die je zou moeten zijn. Ik wil je graag helpen om je te bevrijden van het verleden, van mislukkingen en angsten, van woede en fouten, van spijt en onverwerkt verdriet, en ik …

Een cocon ter bescherming om je heen

Op het moment dat je ging bezinnen Begon je jouw cocon te spinnen Zoveel potentie gevangen in die cocon Pas als jij het ziet kan je gaan stralen in de zon Als kind staan we open om de wereld te ontdekken en om de wereld te gaan begrijpen. Tegelijkertijd ben je nog afhankelijk van volwassenen, …

Boekentip 1: Niemandskinderen ~ Carolien Roodvoets

“Niemandskinderen hebben een zwembad vol tranen, maar ze weten het niet en ze huilen hun tranen ook niet.” ( p 144) “Deze kinderen voelen zich ten diepste verraden als mens door hun alledaagse medemensen. Ze voelen zich in de steek gelaten en verworpen en de angst dat dat opnieuw zal gebeuren dragen ze elke dag …

Als je voor je ouders bent gaan zorgen als kind, dan heb je eigenlijk jouw eigen plek verlaten. Dat zorgt dat je uitgeput kan raken of dat je daar ook wel eenzaam in kan voelen. Op jouw plek vindt je de kracht en de ruimte. Je mag zoon/dochter blijven.

Als je ouders op je schouders staan

Nog zo klein… En al je papa of mama op je schouders. Op wiens schouders mag jij staan? Wie draagt jouw dit leven in? Heel veel KOPP volwassenen hebben als kind taken, rollen en verantwoordelijkheden van hun ouders op zich genomen. Hierdoor zijn ze eigenlijk de ouder geworden van hun ouders. Dit noemen we in …

Een klaproos is kwetsbaar. Wanneer je deze wilt plukken...zal de schoonheid snel verloren gaan. Je mag stoppen met duwen en trekken, geef jezelf de juiste voedingsbodem.

Wat mag jij van jezelf?

Afgelopen week ging ik naar België voor supervisie. Daar kwam ik erachter dat ik veel dingen doe vanuit hardheid. Hardheid naar mezelf. Om voor jullie de beste coach te zijn die ik kan zijn…moet ik van alles. Ook al weet en leer ik beter, ging ik toch denken: Als ik dit doe vanuit liefde en …

Goedkeuring geven aan jezelf om te mogen zijn zoals je bent. Het is exact wat klaprozen uitbeelden voor mij. Ze groeien, bloeien en stralen. Op zoveel verschillende plekken. Soms zijn er hele velden en heel vaak...fleuren ze ook alleen een omgeving op. Bloei maar gewoon. Jij mag er zijn!

Goedkeuring geven om jezelf te mogen zijn

Wie je ook bent Waar je ook bent of staat in je leven Geef jezelf goedkeuring om jezelf te mogen zijn Als je dit zo leest als opening, wat gaat er dan door je heen? Voel je dat er van alles in beweging komt van binnen? Innerlijke gedachten over goedkeuring Ik snap dit zo goed …

Waarom zijn emoties zo belangrijk?

Emoties we hebben ze allemaal. Hoe we ermee omgaan en welke uitwerking ze hebben? Dat kan wel een groot verschil maken! Hoe wij handelen met onze emoties wordt voor een groot deel bepaalt door wat wij erover hebben geleerd. Dit wordt uiteindelijk het verhaal wat we ons zelf blijven vertellen. Misschien herken je het wel: …