Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Emoties

Emoties

Showing 2 Result(s)

Eerste hulp bij emoties – klik hier

Lees verder

5 tips van onrust naar rust – klik hier

Lees verder

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders❓
Ga voorbij de schaduw van jouw jeugd ☀️
Leven vanuit liefde💞
#koppvolwassenen #echtleven

Veel therapie wordt alleen het hoofd geactiveerd e Veel therapie wordt alleen het hoofd geactiveerd en aangezet. Vernieuwing van denken, helpende overtuigingen maken, wat is het ergste dat kan gebeuren of er wordt gewerkt op de ruimte tussen geraakt zijn en reageren. Dit is cognitieve therapie.

Toch zien we dan dat mensen nog heel lang blijven reageren zoals ze deden. En dat je in deze therapie vorm heel hard moet werken. Als coach, therapeut of psycholoog. En ook als je deze begeleiding ontvangt moet je hard werken.

En dan komt er een moment dat je veel geleerd hebt, je leeft weer lekker verder, en je lijf kan dan doen alsof er nog niets veranderd.

Dit is waarvoor ik lichaamsgerichte traumatherapie geef waarbij ik ook heb voor de psychologie en de biologie van jou als mens. De biologische processen kunnen je activeren in psychologische processen, Oja en andersom. 

Ik heb nog nooit een wandelend hoofd binnen zien komen in onze praktijk.

Eind mei start er weer een opleidingsjaar tot Lichaamsgerichte traumatherapeut. Dan kan jij leren om vanuit Bijbelse grondslag lichaamsgericht trauma werk toe te passen. Waarbij je leert werken op de geest, ziel en het lichaam, of wel de gehele mens.

De uitleg die je ontvangt over de complexe processen in de mens maak ik toepasbaar voor de mensen die bij jou in de praktijk komen. 

En je gaat praktisch aan de slag, zelf in de les en oefenmomenten, en ook met een oefen cliënt. Want kennis alleen is ballast in het toepassen ontstaat de werkelijke zegen. 

Ik zorg voor een kleine groep zodat er aandacht en ruimte is voor jou proces van coach naar lichaamsgerichte traumatherapeut. Ben jij coach en wil jij verder kunnen begeleiden? Ook, of misschien, juist bij trauma? 

Stuur mij een privebericht dan ontdekken we of de opleiding bij jou past! Jij bent nodig, want de wachtlijsten voor trauma therapie zijn lang 

Maak het verschil!

Echt-leven 
Waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt
📹 @ikbenmarko
Mam ik zag je worstelen. En als het je overspoelde Mam ik zag je worstelen.
En als het je overspoelde,
trok je mij met je mee.
Mam zag je mij dan?

Mam ik zag je zoeken.
En als je het niet kon vinden,
voelde ik jouw paniek.
Mam voelde jij mij dan?

Mam ik had je lief,
dwars door al je stormen heen.
Mam liefde jij mij dan?

Een begin van een gedicht dat ik schreef voor een Moederdag, toen mijn moeder nog leefde. Want ik zag er soms zo tegenop. De tijd ernaartoe en de dag zelf was zo confronterend. Alsof iedereen genoot van hun perfecte moeder, behalve ik.

Mijn moeder overleed in 2018 en nu weet ik haar antwoord:

Ja ze houdt van mij
En heeft altijd van mij gehouden
Dwars door alles heen, soms verborgen onder van alles dat speelde. 

Moederdag kan ingewikkeld zijn als je ouder psychische problemen heeft. Juist deze dag kan (oude) pijn naar boven halen.

Misschien zie je om je heen hoe het zondag zou moeten zijn. Juist tegen jou wil ik dan zeggen, het is zoals elke zondag, een zondag. Een dag die je mag ontvangen en mag leven!

Wat jouw verhaal zondag ook is: Je hoeft jezelf niet uit te leggen. Jouw ervaring en gevoel mag er zijn. En jij bent niet alleen!

🕊️💖🕊️ Voor iedereen die opziet tegen zondag:
je bent niet vreemd, ondankbaar of alleen.

Zullen we hier een hartje onder de post achterlaten voor de mensen die zo dag moeilijk vinden. En als je dit herkent deel het hieronder ook gerust. 

Het delen en liefde ontvangen mag je dan bemoedigen🕊️💖🕊️
Je bent niet bang voor de mening van anderen, jij Je bent niet bang voor de mening van anderen, jij bent bang voor wat jij over jezelf kan denken. Kijk maar hoe anders jij reageert op de ander. Bij anderen snap je het wel en heb je alle begrip. Alleen niet voor jezelf.

Jij, jij moet sterk zijn en doorgaan. 
Alsof je pas mag bestaan wanneer jij genoeg hebt gedaan.

Als KOPP volwassene heb je grote kans op leven vanuit een dubbele maat. Zoals je over jezelf denkt, zo hard en vol oordeel, nee dat zou je nooit naar anderen doen. Ook niet durven. Ondertussen blijft je van alles binnen houden omdat je nu bang bent wat anderen van je zullen vinden.

Vooral door: dat wat je van jezelf vindt. Het ergste is als iemand anders dat wat jij vindt van jezelf bevestigd. Want je hebt verwachtingen van jezelf. En wanneer die niet uitkomt dan heb je gefaald en ben je teleurgesteld. Dit voelt zo erg, dat overzie je niet. 

Je verwachtingen voor jezelf zijn gebouwd op pijn. In de hoop dat je goed genoeg bent en er mag zijn. En dat vraagt uiteindelijk meer van je dan je kunt verdragen. Want stel je voor dat je niet goed genoeg bent?

Waar blijf jij dan met jezelf?

In het KOPP volwassenen groepstraject ga je onder mijn begeleiding leren om hier anders mee om te gaan. Herstel voor de pijn en niet langer daaruit verder door ploeteren. Samen op reis, naar Echt-leven, met mensen die dit ook herkennen en heel graag willen.

Je kan de schaduw van jouw jeugd voorbij!

Stuur mij een bericht voor meer informatie over het groepstraject.

Herken jij dat je jezelf anders beoordeeld dan jezelf?

📸: @annet.takes.pictures in het prachtige Marrakech 🌴
Hoe lang blijf je hopen Voordat het je breekt Wan Hoe lang blijf je hopen
Voordat het je breekt 
Wanneer sluit jij je hart
Omdat het teveel spreekt?

Ik zie hoe je stilletjes blijft hopen en blijft verlangen naar herstel van je ouders met psychische problemen. Elke keer begin je opnieuw, weer een kans, want misschien lukt het nu wel. Maar het gebeurd niet.

Daar gebeurt er wel iets in jou!
Teleurstelling stapelt zich op. En je merkt dat je moe wordt van het (ver)wachten. Je blijft je hoop houden en langzaam komt er een knoop in je maag want diep vanbinnen weet je: het kan weer tegenvallen.

Het gevolg hiervan is dat je heel langzaam en zeker je hart op slot gaat zetten. Het raakt je nog steeds alleen door je hart af te sluiten lijkt het beter te dragen, je draagt teveel pijn om open te blijven.

Je hoop en verwachting kan veranderen naar afstand, boosheid en een hardheid vanbuiten. 

Juist als KOPP volwassene gun ik je dat je stopt met hopen op dingen die buiten jouw invloed liggen. Er mag gerouwd worden voor wat er is en toch wordt gemist. En ik wil ruimte maken voor verlangens en behoeften die wel vervuld kunnen worden. 

Je bent gemaakt om te leven
Echt-leven waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid