Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Emoties

Emoties

Showing 2 Result(s)

Eerste hulp bij emoties – klik hier

Lees verder

5 tips van onrust naar rust – klik hier

Lees verder

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders❓
Ga voorbij de schaduw van jouw jeugd ☀️
Leven vanuit liefde💞
#koppvolwassenen #echtleven

“Trauma zit niet alleen in woorden, maar ook in he “Trauma zit niet alleen in woorden, maar ook in het lichaam.”

Hoi, ik ben Woutera Drost (40), getrouwd en trotse mama van drie prachtige kinderen. 

Vanuit mijn coachpraktijk TRUST begeleid ik mensen, waarbij mijn geloof en mijn verlangen naar heling een belangrijke rol spelen.

Al op jonge leeftijd werd ik geconfronteerd met de dood en de gebrokenheid van het leven. Als hooggevoelig meisje droeg ik veel verdriet. Om mezelf te beschermen drukte ik emoties weg… tot mijn lichaam en ziel niet langer konden zwijgen.
Een burn-out en later een depressie volgden. Dat werd het begin van echte traumaverwerking: een intens proces vol groeipijn, maar ook vol herstel. 

En door alles heen mocht ik ervaren: God was erbij.
Voor mij ligt echte heling in Jezus. Bij Hem mag ik mijn lasten, zorgen en pijn neerleggen. Nog steeds ervaar ik dat Hij mij stukje bij beetje heelt.

Inmiddels ben ik coach en gecertificeerd AD(H)D-coach. Mijn kennis, maar vooral mijn eigen proces, helpen mij om anderen te begeleiden.
 
En nu start ik met de opleiding Lichaamsgericht Traumatherapeut bij Echt Leven.

Het lichaamsgerichte werken raakt mijn hart, omdat ik geloof dat trauma ook in het lichaam wordt opgeslagen. De visie, kleinschaligheid en diepe verbondenheid met God maken dit voor mij een veilige plek om te leren en te groeien.

 “U hebt mijn rouwklacht veranderd in een reidans…” (Psalm 30:12–13)

Ik kijk uit naar alles wat ik mag leren — zodat God zichtbaar en verheerlijkt wordt in en door ons leven.

@trust.coachpraktijk
"Mijn lichaam vertelde mij wat ik zelf niet meer k "Mijn lichaam vertelde mij wat ik zelf niet meer kon voelen.”

Afgelopen week ben ik gestart met de opleiding Lichaamsgerichte Traumatherapie. 

Al langere tijd leeft in mij het verlangen om anderen te helpen een stabiele basis in hun leven te vinden, iets wat in mijn eigen leven niet vanzelfsprekend aanwezig was.

Ik groeide op als oudste in een gezin met acht kinderen. Mijn moeder was vaak depressief, waardoor ik al jong zorg droeg en verantwoordelijkheden kreeg die niet bij een kind passen. Ik wist vaak niet waar ik aan toe was. Dit patroon nam ik later ook mee mijn huwelijk in.

Op mijn 21e werd ik moeder, en samen kregen we vijf prachtige kinderen. 

Lange tijd leefde ik voorbij aan wat mijn lichaam mij probeerde te vertellen. Je gaat door, met alles wat er van je verwacht wordt, tot je lichaam aangeeft dat het niet langer gaat.

Ik zocht hulp en ontdekte hoe kostbaar veiligheid is, en hoe een leven in overvloed eruit kan zien wanneer je leert luisteren naar je lichaam.

Vanuit mijn eigen verhaal en ervaring wil ik anderen begeleiden op hun weg naar herstel, stevigheid en leven. Dankbaar voor deze stap, en voor alles wat ik mag leren.

@margrietsmitt
“Ik wil dit niet doorgeven.” Dat was de reden dat “Ik wil dit niet doorgeven.” Dat was de reden dat ik zelf in therapie ging.

Ik liep vast zonder een gezond voorbeeld. En ik voelde: als ik hier niets mee doe, neem ik mijn verleden ongemerkt mee de toekomst in.

Een belangrijke les die ik moest leren in dat niet willen doorgeven:

Zonder grenzen en zonder te leren wat werkelijk gezond is, ga je vaak aan het compenseren. Je kinderen niet laten ervaren wat jij hebt meegemaakt, dat is helaas niet genoeg. Want dan leef je nog steeds vanuit je oude verhaal. Vanuit je pijn.

En dan geef je het toch door. Niet op dezelfde manier als jij het hebt ervaren maar juist in de tegenovergestelde vorm.

Je gaat verder met:

Aanpassen.
Altijd beschikbaar zijn.
Je eigen grenzen niet voelen of niet aangeven.

Het ergste is dat dit vaak gezien wordt als lief zijn.

Maar dit mist liefde! Het komt niet voort uit verbinding,
maar uit angst:

angst om te falen,
angst om iemand tekort te doen,
angst om spanning of afwijzing op te roepen.
Angst om je kinderen te beschadigen.

Waar angst de drijfveer is, is liefde nog niet volmaakt geworden. De Bijbel zegt het zo raak:

“De volmaakte liefde drijft de angst uit.” (1 Johannes 4:18)

Herstel zit niet in het tegenovergestelde doen,
maar in het vinden van een veilige, gezonde manier van leven. Het is te vinden in zorg en liefde brengen bij je emotionele, fysieke of geestelijke pijn.

Juist in je angst om het door te geven mag je op zoek naar herstel voor dat wat jij hebt meegemaakt.

Herkenningsvraag:
Herken jij dat je voelt dat je niet wilt doorgeven wat jij hebt meegemaakt? 

Jou wil ik meegeven:

Je hoeft het niet perfect te doen.
Je mag leren om veiligheid, liefde en zegen door te geven.

🤍

#koppvolwassenen #echtleven #traumatherapie #christelijkehulpverlening #herstel
Wat een avontuur ben ik aangegaan... Echt buiten Wat een avontuur ben ik aangegaan...

Echt buiten mijn comfortzone! En tegelijkertijd wel op een manier dat ik het nu vandaag kan dragen. Wat een hoop en herstel zit ook weer in dit stuk van mijn leven!

Als jong meisje maakte ik het mee dat ik middenin de nacht zat te kijken hoe medewerkers van de crisisdienst vochten met mijn moeder. Ik zat op de trap en keek toe. 2 mensen van de crisisdienst, daarna 4 mensen. Ik zag hem vechten met mijn moeder en vooral...hoe mijn moeder won. 

Dat maakte mij doodsbang voor haar.
Als de crisisdienst mensen het verloren, kon ik het zeker vergeten.

En toen de hulpverlening mij zag zitten werd er besloten dat ik uit huis moest. Wat deed ik daar eigenlijk nog? Middenin nacht moest ik zo snel mogelijk weg. En ik wist niet hoe het met mijn moeder af zou lopen...

Vanaf dat moment had ik heimwee als ik niet thuis kon slapen. En eind vorig jaar kwam daar een groei kans, gekozen mijn trigger aanraken met iets leuks. Ik stapte ik bij @marijedehaas in haar programma The Residence om groei en stappen te maken met mijn bedrijf. Daarbij kwam het:

We zouden op buitenland reis gaan
En...ik wist niet waarheen.

Vandaag (23 januari 2026) kon ik de eerste reisbestemming onthullen.

En dat bracht een stralende lach van oor tot oor bij mij omhoog. Ik kan eerlijk zeggen dat ik er naar uitkijk. Naar de reis en de groei die dit avontuur gaat brengen!

In mijn praktijk 
En ook in mij als mens

Met zoveel plezier plaats ik deze unboxing op mijn feed. Om er ook weer aan herinnert te kunnen worden. Hoe het ooit was, zo hoeft het niet te blijven!

Herken jij heimwee als KOPP- volwassene? Weet dat dit logisch kan zijn en kan veranderen. Laat een reactie of een ♥️ achter dan zal je kunnen zien dat je niet alleen bent!

#echtleven #koppvolwassenen #traumatherapy #traumahealing #christelijkehulpverlening
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid