Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Emoties

Emoties

Showing 2 Result(s)

Eerste hulp bij emoties – klik hier

Lees verder

5 tips van onrust naar rust – klik hier

Lees verder

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders❓
Ga voorbij de schaduw van jouw jeugd ☀️
Leven vanuit liefde💞
#koppvolwassenen #echtleven

Ik doe niet mee aan de hype. Alsof herstel begint Ik doe niet mee aan de hype. Alsof herstel begint en eindigt bij regulatie, kalmeren en controleren. Dat blijft ploeteren.

Jij bent zoveel meer dan je zenuwstelsel. 

Ik geloof dat je niet gemaakt bent met losse onderdelen.
Jij loopt niet binnen met een uitdaging op één systeem. Ik zie je als mens binnenkomen.

Jij bent geschapen als één geheel.

Lichaam, ziel en geest.
En wanneer je geraakt bent door wat je hebt meegemaakt, raakt dat niet alleen je zenuwstelsel.

Het activeert hersengebieden die verbinding maken met elkaar, ademhaling, cel herinneringen, gevoelens. Het heeft effect op vertrouwen en je verbondenheid (hechting). Je slaap veranderd. Energie huishouding veranderd. Hormonen gaan anders voor je werken.

Lichaamsgerichte traumatherapie kijkt naar het geheel.

Daarom geloof ik dat herstel over meer gaat dan alleen je zenuwstelsel!  Als we herstel alleen tot je zenuwstelsel beperken, missen we iets essentieels. We missen dan jou als compleet mens.

Herstel vraagt om vertraging. Om stil worden en ruimte geven. Om aanwezig zijn waar afwezigheid was. En vooral ontdekken wat je nodig hebt om terug te kunnen veren naar je scheppingsorde.

En juist daar geloof ik dat God ons wilt ontmoeten en Zijn richting wil wijzen.

Herstel zit niet in het harder werken om veilig te blijven. Niet in het nóg beter begrijpen. Het zal zich laten zien in vertrouwen en rust, daar kom je tot inkeer.

Wanneer dit je raakt weet je dan uitgenodigd voor het groepstraject Voorbij de schaduw van JOUW jeugd, waar je de reis van herstel mag maken met 5 andere KOPP genoten. 

Jij bent niet alleen!
Echt-leven waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt 

Nu je deze post gelezen heb voor jou een vraag: Wat komt er bij jou boven als jij nu stil wordt?

#koppvolwassenen #traumatherapie #herstel
Je hebt geleerd je grenzen aan te geven, doet je a Je hebt geleerd je grenzen aan te geven, doet je adem oefeningen en hebt al gepraat. Toch als het erop aankomt voel je dat er iets ontbreekt.

Hoe hard je ook werkt om alles onder je controle te houden, telkens weer lijkt al het geleerde zover weg als je weer geraakt wordt. Je hebt al zoveel eraan gedaan en jij weet hoe hard je werkt. Elke keer wanneer het je weer ontglipt lijkt de hoop weg te zakken. Hoop dat het echt anders kan voor jou.

Juist daar ben ik hoop drager.
Jij als KOPP-volwassene hebt geleerd om door te zetten, sterk en zelfstandig te zijn. Wat je nu doet is sterk, doorzetten en zelfstandig te zijn waarbij je strijd. Je strijd tegen jezelf. Ik zie je wel goede oefeningen doen. Alleen je zet ze ook in om jezelf te onderdrukken, iets te willen negeren of te doen alsof het je niet raakt. En dan is het sterk zijn, doorzetten en zelfstandig zijn iets waardoor dit je vanbinnen extra hard raakt. 

Wat als je de strijdbijl kan begraven? Het gevecht beëindigd tegen jezelf. Als zowel psychologische als lichamelijke systemen mogen samenwerken, voor jou! Want ze zijn niet tegen je. Het is alleen dat je ze nog niet altijd goed begrijpt en nog minder weet wat je nu nodig hebt. Je hebt het nooit geleerd.

En die innerlijke strijd is wat je zo onrustig maakt, wat je zo sterk activeert en wat je ook kan merken in moeheid en toch niet kunnen slapen. Je energie van de dag verlies je. Het loopt weg. Terwijl er niet veel uit je handen komt. Waardoor je jezelf nog wel meer frustreert.

Onrust was je bekend mee. Buiten je
En langzaam kroop het ook naar binnen
Ik gun je weer innerlijke rust

Wil jij van je stille hoop, die nog fluistert naar realiteit? Waarbij je ontdek dat Echt-leven waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt ook voor jou mogelijk is?

Ik begeleid je graag in het groepstraject van een jaar "Voorbij de schaduw van JOUW jeugd" 

Er is nog plek
Vol = vol 
Doe mij gerust een privebericht voor meer informatie
Ze had mij sorry horen zeggen. Sorry dat ik zo her Ze had mij sorry horen zeggen. Sorry dat ik zo herhaal en continu vertel wat mij zo blij maakt. We zaten aan de tafel en in het prachtige gesprek begonnen mijn tranen te stromen en dat was nog maar het begin. Alleen dat wisten we toen nog niet.

Sorry dat ik zo geniet.
Sorry dat ik zo herhaal over waar ik zo van geniet.

Ik kan echt als een kind zijn, zo blij. Stil staan. Dingen zien die mijn hart raken. Verwonderd zijn.

Vooral omdat ik in mijn leven ook zo anders heb meegemaakt. En het leven van vandaag, van de afgelopen jaren, heeft zo'n groot contrast met ooit. Voor 30 jaar in mijn leven kon ik niet bedenken, niet dromen en niet bidden voor dat wat ik vandaag de dag allemaal mag en zie en ontdek. Omdat ik niet voor mogelijk hield dat dit bestond.

Daar aan de tafel in Marokko kreeg ik een prachtig geschenk dat ik meeneem en uitpak. Om ja ja inderdaad ook weer volle teugen van te genieten.

Ik stop met sorry zeggen.
Da mezelf kleiner houden, dempen en dimmen hoeft niet meer. Wanneer ik mezelf nu hoor herhalen dan denk ik:

Wat heerlijk Petrien
Je geniet meer dan je ooit kon geloven 
En daar is plek voor
Ook zo mag ik er zijn

Dus ja hier gaat het nog telkens door ons huis: wat was Marokko mooi. Wat heb ik genoten.

Zo dankbaar ook voor hoe dit mocht ontstaan. Ik deel dit eerlijk en ben ook wel benieuwd waar jij nog sorry zegt, terwijl jij als geen ander weet waarvoor jij doet wat je doet...
Als je bang bent voor afwijzing, geschreeuw of kri Als je bang bent voor afwijzing, geschreeuw of kritiek dan heb ik hier zo'n mooi beeld.

Je mag het ezeltje zijn
Een blij ezeltje

Want jij mag een Jezus drager zijn.
Als jij in Hem blijft dan...blijft Hij in jou. Zo kan je Hem meedragen.

Dan is die afwijzing, pijn, de kritiek nog steeds iets wat je raakt als mens. En dan mag je ook beseffen dat juist dat allemaal weer gedragen werd door Jezus voor jou.

Ik vond dit zo'n heerlijk beeld.
Het ezeltje staat daardoor in mijn gespreksruimte sinds ik die kreeg als afscheidscadeautje van een prachtige vrouw. Zij had een traject vol wonderlijke momenten afgelegd. En in 1 van de sessies kwam dit beeld aan bod. Daardoor was mijn hart geraakt met dit geschenk. 

Hoe helpt het jou als je beseft dat de afwijzing, angst, pijn en onrecht voor jou gedragen is?

📹 @ikbenmarko
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid