Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met het opslaan van cookies voor de verbetering van het website gebruikLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Tips

Tips

Showing 1 Result(s)

5 tips van onrust naar rust – klik hier

Lees verder

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders?
Ik help KOPP volwassenen naar herstel 🕊️
✍🏻 Auteur | Voorbij de schaduw van mijn jeugd
Plan je intake in ↓

Hoe vaak ben jij al ingestort? Jezelf streng herpa Hoe vaak ben jij al ingestort? Jezelf streng herpakt door in jezelf te denken:

”Ik moet niet aanstellen! Gewoon doorgaan! Kom op!”

Dan lukt het je weer. Voor even.

Jouw lichaam is moe en je hart is leeg. Jij functioneert op je wilskracht en discipline. Juist dat zorgt dat je echt naar een afgrond beweegt. Toen Annet zich aanmeldde noemde ze zichzelf een: Emotioneel wrak. En jij bent daarnaar onderweg! 

De afstand tot de mensen waar je het meeste van houdt zal steeds groter worden! Je wilt ze vermijden en raakt overprikkelt van alles wat eerder nog plezier gaf. Het maakt je niet meer blij. 

Dit is een teken dat je al lang veel draagt dat niet van jou is. Nooit voor jou bedoeld was om te dragen! 

@annet.takes.pictures meldde zich aan met als grootste motivatie haar kinderen. Voor hen wilde ze patronen doorbreken. Ik gebruikte dit als kracht in haar traject. Niet zodat ze zich nog meer uit ging putten, juist zodat ze kracht vond om te durven kiezen voor wat veilig en gezond was. 

Ze ontdekte stap voor stap hoe het anders kon en merkte dat ze lichamelijk vooruit ging. Daardoor ontstond er als vanzelf ook ruimte voor haar relatie. Daar zag ik de mooiste doorbraak ontstaan die ik haar (en de generaties na haar) gunde: Hun relatie is 180 graden gedraaid. Ze kan haar man weer met liefdevolle ogen zien en het is niet te bevatten dat ze twijfels had. Deze twee vullen elkaar zo aan! 

Ook geniet ze van haar moederrol en het zien hoe de kinderen in hun vel zitten. Ze heeft vertrouwen dat haar kinderen een trauma-vrije jeugd genieten dankzij de begeleiding in haar Echt-leven traject.

Ik zie de mooiste dingen voor mijn ogen gebeuren als therapeut. Het verwonderd mij hoe Annet herstel vond. Voor zichzelf, haar huwelijk, haar kinderen. De familiegeschiedenis heeft een nieuw hoofdstuk gekregen!

Herken jij je in dit verhaal en wil jij niet nog eens instorten? Dan ben jij van harte welkom! Stuur mij een privébericht ik zie graag! 

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Als ik terugkijk naar 10 jaar geleden dan is het c Als ik terugkijk naar 10 jaar geleden dan is het contrast zo enorm groot! Een compleet andere wereld waarin ik toen leefde. Vooral in mijn binnenwereld was het zo anders.

Door te werken aan die binnenwereld is alles om mij heen ook mee veranderd. 

Het kan mij enorm verwonderen als ik zie waar ik vandaan kom. Hoe ik worstelde na de scheiding met mijn zelfbeeld en angsten. Ik zat zo vast.

Ik kon mijn leven van vandaag niet eens bedenken of manifesteren! Want ik wist niet dat dit mogelijk was.

Hierin ervaar ik zo’n tegenstrijdige reactie in mezelf op: ik kan echt stil zijn van dankbaarheid. Hoe vandaag de dag mijn leven eruit ziet. En op een ander moment dan hoor je mij jubelend herhalen van blijdschap.

Als je mij 10 jaar geleden vandaag zou schetsen, zou ik alleen maar vragen hebben. Zo van: wat zeg je? Over wie heb je dit? Nee dit is onmogelijk!

Ik zat nog vast als alleenstaande moeder van 2 prachtige kinderen in angsten. Had een negatief zelfbeeld en een minderwaardigheidscomplex.

Wat toen was, is niet gebleven! Dit was geen weg zonder pijn of zonder obstakels. Ik deel dit omdat ik juist weet hoe het voelt om daarin te zitten zonder uitzicht. En ik wil je raken met verlangen en hoop. Niet omdat ik nu zo goed mens ben, of om trots te doen. Vooral om te laten zien dat er zoveel meer nog mogelijk is!

Misschien kun jij vandaag nog niet geloven dat jouw leven kan veranderen. Dat begrijp ik. Ik kon dat tien jaar geleden ook niet. Maar er is hoop. Er is meer mogelijk dan je nu misschien kunt zien. 🤍

Wat herken jij hieruit?

Tag of deel dit bericht om zo anderen te bemoedigen!

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Stop je gevecht met angst! Want angst is niet je Stop je gevecht met angst!

Want angst is niet je vijand. Wanneer jij KOPP-volwassene bent en nu worstelt met angst dan is angst een methode geweest waardoor je beschermd werd. In jouw leven heeft angst het stuur van jou overgenomen. Nu kan angst het elke keer weer van je overnemen.

Ik zie je vechten om je angst te overwinnen. Het liefst wil je dat angst uit je leven verdwijnt. En ik hoor het je ook vertellen op Bijbelse grond, achter elkaar haal je echte Bijbelteksten aan dat je niet bang hoeft te zijn. En je vecht nog harder.

Jij bent geboren in een gebroken wereld met lijden en gevaar, helaas! En in jou als mens zit de emotie angst en ik zeg je: Jij kan niet zonder. 

Angst helpt je en is niet tegen jou. Alleen als jij nu vecht tegen je angst, dan begrijp jij niet wat je angst nodig heeft.

Het zijn geen grote dingen.
En wanneer je het eindelijk ontvangt kan het wel groots voelen!

Want dat opent je brein en lichaam voor nieuwe ervaringen. Dit kan zo’n grote bevrijding zijn!

Dit geeft ruimte om op een andere manier in het leven te staan. Met meer rust en verbinding met jezelf en anderen om je heen. 

Echt-leven waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt!

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
De Bijbel vertelt geen verhalen over geslaagde en De Bijbel vertelt geen verhalen over geslaagde en perfecte mensen. Weet je waarom de Bijbel mij zoveel hoop geeft?

Omdat God ervoor gekozen heeft om echte mensenlevens te laten zien.

Mensen die worstelen, zoals Jakob. Die vluchten, zoals Jona. Die twijfelen, zoals Thomas. Die rouwen, zoals Naomi. Die falen, zoals Petrus.

Geen perfecte levens of opgepoetste verhalen. Juist dat raakt mij. Want ik herken mij erin en vindt daardoor woorden die recht bij mijn hart binnen komen.

De Bijbel doet niet alsof gebrokenheid niet bestaat en God gaat pijn niet uit de weg. Hij ziet het, benoemt het ook. Je kunt in de Bijbel zoveel woorden vinden voor jouw gevoel!

Dat is ook wat ik zoveel KOPP-volwassenen zie verlangen.

God zegt niet: “Kijk Wie Ik ben en wat Ik heb gegeven, hoe durf je te komen met je pijn?!”
God zegt: “Ik zie je in je lijden en Ik, Ik leed met je mee!”

De tekst uit Johannes 10:10 is de inspiratie geworden voor de naam van mijn praktijk: Echt-leven. De tekst omschrijft het volgende:

"De dief komt alleen maar om te stelen, te slachten en verloren te laten gaan; Ik ben gekomen, opdat zij leven hebben en overvloed hebben." (HSV)

Zie je het, Jezus die daar spreekt, ontkent de werkelijkheid niet! Er wordt in mensen levens gestolen. Ik zie het ook, het verlies en wat er kapot kan gaan. Je jeugd die diepe sporen achterlaat.

Maar dan, Jezus zegt dat dat niet het einde van het verhaal hoeft te zijn. Want weet je wat zo wonderlijk is? Hij Zelf is gekomen om jou en mij leven te geven.

Echt leven.

Voor mij is dat de kern van het Evangelie. Jezus kwam zonder dat wij dit verdiend hebben, om te redden wat verloren is. En een ieder die in Hem gelooft zal eeuwig leven! Wat een hoop en troost ligt hierin.

God nodigt je uit om er, stap voor stap, samen met Hem doorheen te gaan.
Want bij God hebben jouw pijn, jouw verleden en jouw omstandigheden nooit het laatste woord.

Jezus heeft dat 🕊️💖🕊️

Welke hoop geeft de Bijbel jou?

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Nieuwe Tiendweg 11A
2922 EN Krimpen aan den IJssel

Belnummer 27

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid