Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met het opslaan van cookies voor de verbetering van het website gebruikLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Tips

Tips

Showing 1 Result(s)

5 tips van onrust naar rust – klik hier

Lees verder

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders?
Ik help KOPP volwassenen naar herstel 🕊️
✍🏻 Auteur | Voorbij de schaduw van mijn jeugd
Plan je intake in ↓

Je bent eruit! De situatie is voorbij. Je bent vo Je bent eruit!

De situatie is voorbij. Je bent volwassen en je mag eindelijk zelf je leven opbouwen.

En dan…

Waarom voelt het dan niet altijd alsof het voorbij is?

Waarom kan één opmerking je volledig uit balans brengen? Waarom voel je spanning in je lichaam terwijl er helemaal geen gevaar is? En waarom ben je soms zo ontzettend moe van jezelf overeind houden?

Voor jou als KOPP-volwassene is je bescherming zo normaal geworden. Je hebt misschien niet eens door hoeveel je nog steeds aan het werk bent.

Aanvoelen. Aanpassen. Controleren. Doorgaan.

Wat als je juist mag ontdekken wie jij bent zonder al die bescherming?

Niet meer zo hard werken om jezelf overeind te houden.

Niet je verleden wegdrukken en zeggen: “Dat is geweest.”

Maar durven kijken: wat heeft het eigenlijk met MIJ gedaan?

Met mijn lichaam, mijn ziel en mijn geest?

Niet om daar te blijven hangen!

Juist zodat je verder kan.

Zodat jouw jeugd een deel van jouw verhaal mag zijn, zonder dat de schaduw ervan steeds over jouw vandaag en morgen valt.

Daarom heet mijn groepstraject ook Voorbij de schaduw van JOUW jeugd.

Samen gaan we kijken naar wat jij hebt meegenomen uit jouw jeugd en waar jouw bescherming vandaag nog zo hard voor je aan het werk is.

Want geloof mij: er zit verschil tussen je leven overleven en daadwerkelijk léven!

Ik gun jou dat je steeds meer mag ontdekken wie jij werkelijk bent. Dat je niet alleen opgelucht kan zeggen: “Ik ben eruit.”

Maar dat je ook vooruit mag kijken.

Wil jij van overleven naar echt leven?

Reageer met GROEP of stuur mij een privébericht, dan ontvang je alle informatie over het groepstraject Voorbij de schaduw van JOUW jeugd ❤️

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Soms tover ik onverwacht een glimlach tevoorschijn Soms tover ik onverwacht een glimlach tevoorschijn door een Petrina opmerking. In deze post zet ik er een paar bij elkaar. Wie weet ontstaat er als vanzelf ook geen glimlach op jouw gezicht.

Mijn opmerkingen gaan van eigenwijs, serieus naar helpend. En alles daartussen in.

Wat is echt een opmerking van jou? 

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Een grens stellen is niet iets om je schuldig over Een grens stellen is niet iets om je schuldig over te voelen ❤️

Zie jouw grenzen als een hek. Niet om anderen buiten te sluiten, maar om te beschermen wat belangrijk is.

En als iemand tegen dat hek aanloopt? Dan betekent dat niet dat jouw grens verkeerd is.

Kijk niet alleen naar het ongemak dat je grens veroorzaakt, maar ook naar wat jouw grens voorkomt.

Herken jij dat schuldgevoel bij het stellen van grenzen?

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Je ouders zijn er nog en toch kun je ze missen. ❤️ Je ouders zijn er nog en toch kun je ze missen. ❤️‍🩹

Misschien mis je niet wie ze zijn, maar wat je zo nodig had willen ontvangen.

Een veilige plek.

Emotionele beschikbaarheid.

Iemand die je zag, begreep en kon dragen.

En juist dat gemis kan ingewikkeld zijn om te erkennen. Want hoe rouw je om iets wat er aan de buitenkant nog lijkt te zijn?

Je hoeft je ouders niet af te wijzen om ruimte te maken voor jouw pijn. Begrip voor hun verhaal en erkenning van wat jij hebt gemist, kunnen naast elkaar bestaan.

In mijn groepstraject Voorbij de schaduw van jouw jeugd maken we ruimte voor beide. Zodat je niet langer hoeft te blijven wachten op wat je vroeger nodig had, maar mag ontdekken wat jij jezelf vandaag kunt geven.

Voel je dat dit over jou gaat?

Stuur mij een DM met het woord “GROEP”. Dan stuur ik je meer informatie over het groepstraject ❤️

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Nieuwe Tiendweg 11A
2922 EN Krimpen aan den IJssel

Belnummer 27

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid