Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met het opslaan van cookies voor de verbetering van het website gebruikLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Tips

Tips

Showing 1 Result(s)

5 tips van onrust naar rust – klik hier

Lees verder

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders?
Ik help KOPP volwassenen naar herstel 🕊️
✍🏻 Auteur | Voorbij de schaduw van mijn jeugd
Plan je intake in ↓

Kom kijk alvast bij mij binnen. Ik neem je mee van Kom kijk alvast bij mij binnen. Ik neem je mee van ruimte naar ruimte.
En weet je…

Wanneer jij hier binnenstapt dan kun je meer levensruimte gaan ontdekken.

Hier is een plek voor jou. Waar wij er zijn voor jou!
Niet langer hoef jij te presteren of te overtuigen waardoor jij toch echt voelt wat je voelt.

Hier een plek om te vertragen en te voelen. Om zo te ontdekken wat er in je gebeurd. En zo stap voor stap jezelf te worden.

De spreekruimtes hebben verschillende kleuren:

💚 De groene ruimte. Geïnspireerd op de stengel en bladeren van de klaproos. Een ruimte vol rust, zachtheid en leven. Waardoor je al snel een veilig gevoel krijgt voor je zenuwstelsel

❤️ De rode ruimte. Zoals de bloem van de klaproos. Een ruimte vol moed, levenskracht en zichtbare aanwezigheid. Waardoor je aangemoedigd wordt in deze ruimte.

Beide zijn nodig en vullen elkaar aan.
Want de bloem kan niet zonder de stengel en bladeren. En de bloem die maakt het uiteindelijk prachtig af.

En dan de groeps/opleidingsruimte. Zo fijn alles bij elkaar. Een plek om met elkaar te groeien, want samen komen we verder dan alleen!

Hier mag je groeien naar Echt-leven waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt 🌱🌹 
Welke ruimte spreekt jou aan?

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Wat een reis. Door Marrakech. Door nieuwe culture Wat een reis.

Door Marrakech.
Door nieuwe culturen.
En vooral: door mijn eigen angst heen.

Bijna elke dag ging ik van spanning naar verwondering.
Van rampscenario’s in mijn hoofd naar echte ervaringen in het leven.

En wat bleek?

Het leven is zoveel mooier dan mijn angst mij vooraf vertelt.

Ja, ik was gespannen. Ik was zelfs doodsbang op de quad. En @nmcraveirinha nam mij achterop. Met volle angst vooruit het eerste stuk (Thanks lieve Nikki). En uiteindelijk zat ik achterop en genoot ik en had ik er zoveel plezier in zelfs.

Maar met volle angst vooruit ontdekte ik:
achter die angst ligt zóveel leven.

Plezier.
Vrijheid.
Verwondering.
Dankbaarheid.
Genieten.

Marrakech had het allemaal.
En ik neem dit mee:

Mijn angst mag zich laten horen,
maar bepaalt niet meer wat ik doe. Vooral omdat ik zo geniet van wat er naast angst nog meer is!

En Marrakech… ach Marrakech 🌴 had het wel allemaal! Nagenieten in kwadraat!

Sla de post op, of reageer hieronder, voor de volgende keer dat jouw hoofd op rampscenario reis wil gaan. Er is zoveel meer dan angst!

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Als je vroeger boos was, hoorde je misschien: “Al Als je vroeger boos was, hoorde je misschien:

“Als je zo boos bent, vindt niemand je lief.”
En jij leerde: als ik boos ben, ben ik niet lief.

“Ga maar naar je kamer tot je normaal doet.”
En jij leerde: boos zijn is niet normaal.

“Als jij boos bent, wil ik je niet zien.”
En jij leerde: als ik boos ben, word ik afgewezen.

Of misschien was jouw ouder zó verwoestend boos, dat jij dacht:
zo mag ik nooit worden, want dan worden mensen bang.

En zo ging jouw boosheid op slot.

Als je als kind niet geholpen werd om met boosheid om te gaan, kan dat vandaag nog steeds doorwerken. Boosheid voelt dan al snel eng, verkeerd of te veel.

Misschien heb je geleerd dat boos zijn toch niets oplost.
Of word je boos, ga je huilen en raak je daarna gefrustreerd op jezelf.

En boos zijn op jezelf?
Dat lukt vaak wél.

Maar boosheid is niet alleen maar lastig.
Boosheid kan je iets vertellen.

Dat iets niet klopt.
Dat er over je grens wordt gegaan.
Dat iets onrechtvaardig is.

Voor jou als KOPP-volwassene kan er onder boosheid veel opgeslagen liggen: alles wat je te veel hebt gedragen, waar je je aan hebt aangepast en hoe lang je loyaal bleef ten koste van jezelf.

Je verleden hoeft je toekomst niet te blijven bepalen.
Er is een weg om gezonder met boosheid om te gaan.

Juist hiervoor is ruimte in het groepstraject Voorbij de schaduw van JOUW jeugd.

Reageer met GROEP of stuur mij een privébericht, dan ontvang je alle informatie.

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Er zijn momenten die extra bijzonder voelen, omdat Er zijn momenten die extra bijzonder voelen, omdat je weet wat eraan voorafging.

Deze reis naar Marbella met mijn dochter was er zo één ✈️

Meer dan vakantie.
Een moment van groei, herstel en dankbaarheid.

Wij kunnen dit wel. Samen.
En dat is zo niet vanzelfsprekend.

Ik vier mijn dochter, in wie zij is
Ik vier mijn zoon, in wie hij is

Wat is iets in de band met je moeder, of juist met je dochter, waar jij vandaag dankbaar voor bent?

Deel het hieronder, want ook jouw verhaal moedigt weer een ander aan! ❤️

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Nieuwe Tiendweg 11A
2922 EN Krimpen aan den IJssel

Belnummer 27

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid