Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met het opslaan van cookies voor de verbetering van het website gebruikLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Top links

Top links

Wat leuk dat je hier bent.
Hieronder vindt je een overzichtje met belangrijke linkjes. Door op de button te klikken kom je dan direct op de plek met de juiste informatie:

Ga direct naar de website

Bestel hier mijn boek

Naar YouTube video’s

  Luister naar de Echt-leven Podcast

Lees ervaringen uit de praktijk

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders?
Ik help KOPP volwassenen naar herstel 🕊️
✍🏻 Auteur | Voorbij de schaduw van mijn jeugd
Plan je intake in ↓

Sommige mensen komen bij mij voordat hun eigen lev Sommige mensen komen bij mij voordat hun eigen leven echt begonnen is, anderen komen wanneer ze al oma zijn.

En toch raken ze vaak hetzelfde stuk aan. Ze vragen zich af hoe ze anders kunnen omgaan met de patronen die ze hebben aangeleerd. Ze willen daar niet mee verder en willen het zeker niet doorgeven!

In mijn praktijk ontmoet ik mensen van 17 tot 82 jaar.

De jongvolwassenen die nog mag ontdekken wie ze is, voordat ze volledig op eigen benen staan.

En de oudere vrouw die voelt het in het terugkijken en los moeten laten. Ze wilt vrede vinden in en met haar levensverhaal, ook met alles wat ze achterlaat voor kinderen, kleinkinderen en de volgende generaties.

Wat mij iedere keer raakt, is dat herstel nooit alleen één persoon raakt. Want wanneer je in onveilige ervaringen veiligheid weet terug te brengen dan doet dit iets met een ieder om je heen. Of als je meer aanwezig kunt blijven, of beter met emoties om kan gaan van jezelf waardoor je niet meer verwacht dat je kinderen het oplossen. Het maakt zoveel verschil in de verbinding die je dan hebt!

Ik zie het wanneer iemand leert luisteren naar zijn of haar lichaam. En als pijn niet langer weggestopt hoeft te worden, maar doorgewerkt en doorleeft mag worden.

Dan verandert er iets in de mensen.

Niet alleen voor vandaag.
Maar ook voor de generaties die na ons komen.

Want wat vroeger onbewust werd doorgegeven, hoeft niet meer. Want er is iets nieuws! Dat vier ik in de praktijk, daar verwonder ik mij over en ga ik ook echt van stralen!

Een kind dat leert voelen.
Een ouder die leert verbinden.
Een grootouder die met meer zachtheid naar zichzelf kan kijken.

Dat is de kracht van herstel.

Je kunt niet veranderen wat er achter je ligt, maar je kunt wel veranderen wat er door jou heen blijft gaan.

En hierbij begeleid ik jou graag in het groepstraject Voorbij de schaduw van JOUW jeugd. Comment "GROEP" en je ontvangt meer informatie in een DM.

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Hoe vaak ben jij al ingestort? Jezelf streng herpa Hoe vaak ben jij al ingestort? Jezelf streng herpakt door in jezelf te denken:

”Ik moet niet aanstellen! Gewoon doorgaan! Kom op!”

Dan lukt het je weer. Voor even.

Jouw lichaam is moe en je hart is leeg. Jij functioneert op je wilskracht en discipline. Juist dat zorgt dat je echt naar een afgrond beweegt. Toen Annet zich aanmeldde noemde ze zichzelf een: Emotioneel wrak. En jij bent daarnaar onderweg! 

De afstand tot de mensen waar je het meeste van houdt zal steeds groter worden! Je wilt ze vermijden en raakt overprikkelt van alles wat eerder nog plezier gaf. Het maakt je niet meer blij. 

Dit is een teken dat je al lang veel draagt dat niet van jou is. Nooit voor jou bedoeld was om te dragen! 

@annet.takes.pictures meldde zich aan met als grootste motivatie haar kinderen. Voor hen wilde ze patronen doorbreken. Ik gebruikte dit als kracht in haar traject. Niet zodat ze zich nog meer uit ging putten, juist zodat ze kracht vond om te durven kiezen voor wat veilig en gezond was. 

Ze ontdekte stap voor stap hoe het anders kon en merkte dat ze lichamelijk vooruit ging. Daardoor ontstond er als vanzelf ook ruimte voor haar relatie. Daar zag ik de mooiste doorbraak ontstaan die ik haar (en de generaties na haar) gunde: Hun relatie is 180 graden gedraaid. Ze kan haar man weer met liefdevolle ogen zien en het is niet te bevatten dat ze twijfels had. Deze twee vullen elkaar zo aan! 

Ook geniet ze van haar moederrol en het zien hoe de kinderen in hun vel zitten. Ze heeft vertrouwen dat haar kinderen een trauma-vrije jeugd genieten dankzij de begeleiding in haar Echt-leven traject.

Ik zie de mooiste dingen voor mijn ogen gebeuren als therapeut. Het verwonderd mij hoe Annet herstel vond. Voor zichzelf, haar huwelijk, haar kinderen. De familiegeschiedenis heeft een nieuw hoofdstuk gekregen!

Herken jij je in dit verhaal en wil jij niet nog eens instorten? Dan ben jij van harte welkom! Stuur mij een privébericht ik zie graag! 

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Als ik terugkijk naar 10 jaar geleden dan is het c Als ik terugkijk naar 10 jaar geleden dan is het contrast zo enorm groot! Een compleet andere wereld waarin ik toen leefde. Vooral in mijn binnenwereld was het zo anders.

Door te werken aan die binnenwereld is alles om mij heen ook mee veranderd. 

Het kan mij enorm verwonderen als ik zie waar ik vandaan kom. Hoe ik worstelde na de scheiding met mijn zelfbeeld en angsten. Ik zat zo vast.

Ik kon mijn leven van vandaag niet eens bedenken of manifesteren! Want ik wist niet dat dit mogelijk was.

Hierin ervaar ik zo’n tegenstrijdige reactie in mezelf op: ik kan echt stil zijn van dankbaarheid. Hoe vandaag de dag mijn leven eruit ziet. En op een ander moment dan hoor je mij jubelend herhalen van blijdschap.

Als je mij 10 jaar geleden vandaag zou schetsen, zou ik alleen maar vragen hebben. Zo van: wat zeg je? Over wie heb je dit? Nee dit is onmogelijk!

Ik zat nog vast als alleenstaande moeder van 2 prachtige kinderen in angsten. Had een negatief zelfbeeld en een minderwaardigheidscomplex.

Wat toen was, is niet gebleven! Dit was geen weg zonder pijn of zonder obstakels. Ik deel dit omdat ik juist weet hoe het voelt om daarin te zitten zonder uitzicht. En ik wil je raken met verlangen en hoop. Niet omdat ik nu zo goed mens ben, of om trots te doen. Vooral om te laten zien dat er zoveel meer nog mogelijk is!

Misschien kun jij vandaag nog niet geloven dat jouw leven kan veranderen. Dat begrijp ik. Ik kon dat tien jaar geleden ook niet. Maar er is hoop. Er is meer mogelijk dan je nu misschien kunt zien. 💖

Wat herken jij hieruit?

Tag of deel dit bericht om zo anderen te bemoedigen!

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Stop je gevecht met angst! Want angst is niet je Stop je gevecht met angst!

Want angst is niet je vijand. Wanneer jij KOPP-volwassene bent en nu worstelt met angst dan is angst een methode geweest waardoor je beschermd werd. In jouw leven heeft angst het stuur van jou overgenomen. Nu kan angst het elke keer weer van je overnemen.

Ik zie je vechten om je angst te overwinnen. Het liefst wil je dat angst uit je leven verdwijnt. En ik hoor het je ook vertellen op Bijbelse grond, achter elkaar haal je echte Bijbelteksten aan dat je niet bang hoeft te zijn. En je vecht nog harder.

Jij bent geboren in een gebroken wereld met lijden en gevaar, helaas! En in jou als mens zit de emotie angst en ik zeg je: Jij kan niet zonder. 

Angst helpt je en is niet tegen jou. Alleen als jij nu vecht tegen je angst, dan begrijp jij niet wat je angst nodig heeft.

Het zijn geen grote dingen.
En wanneer je het eindelijk ontvangt kan het wel groots voelen!

Want dat opent je brein en lichaam voor nieuwe ervaringen. Dit kan zo’n grote bevrijding zijn!

Dit geeft ruimte om op een andere manier in het leven te staan. Met meer rust en verbinding met jezelf en anderen om je heen. 

Echt-leven waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt!

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Nieuwe Tiendweg 11A
2922 EN Krimpen aan den IJssel

Belnummer 27

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid