Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met het opslaan van cookies voor de verbetering van het website gebruikLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Top links

Top links

Wat leuk dat je hier bent.
Hieronder vindt je een overzichtje met belangrijke linkjes. Door op de button te klikken kom je dan direct op de plek met de juiste informatie:

Ga direct naar de website

Bestel hier mijn boek

Naar YouTube video’s

  Luister naar de Echt-leven Podcast

Lees ervaringen uit de praktijk

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders?
Ik help KOPP volwassenen naar herstel 🕊️
✍🏻 Auteur | Voorbij de schaduw van mijn jeugd
Plan je intake in ↓

Als je vroeger boos was, hoorde je misschien: “Al Als je vroeger boos was, hoorde je misschien:

“Als je zo boos bent, vindt niemand je lief.”
En jij leerde: als ik boos ben, ben ik niet lief.

“Ga maar naar je kamer tot je normaal doet.”
En jij leerde: boos zijn is niet normaal.

“Als jij boos bent, wil ik je niet zien.”
En jij leerde: als ik boos ben, word ik afgewezen.

Of misschien was jouw ouder zó verwoestend boos, dat jij dacht:
zo mag ik nooit worden, want dan worden mensen bang.

En zo ging jouw boosheid op slot.

Als je als kind niet geholpen werd om met boosheid om te gaan, kan dat vandaag nog steeds doorwerken. Boosheid voelt dan al snel eng, verkeerd of te veel.

Misschien heb je geleerd dat boos zijn toch niets oplost.
Of word je boos, ga je huilen en raak je daarna gefrustreerd op jezelf.

En boos zijn op jezelf?
Dat lukt vaak wél.

Maar boosheid is niet alleen maar lastig.
Boosheid kan je iets vertellen.

Dat iets niet klopt.
Dat er over je grens wordt gegaan.
Dat iets onrechtvaardig is.

Voor jou als KOPP-volwassene kan er onder boosheid veel opgeslagen liggen: alles wat je te veel hebt gedragen, waar je je aan hebt aangepast en hoe lang je loyaal bleef ten koste van jezelf.

Je verleden hoeft je toekomst niet te blijven bepalen.
Er is een weg om gezonder met boosheid om te gaan.

Juist hiervoor is ruimte in het groepstraject Voorbij de schaduw van JOUW jeugd.

Reageer met GROEP of stuur mij een privébericht, dan ontvang je alle informatie.

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Er zijn momenten die extra bijzonder voelen, omdat Er zijn momenten die extra bijzonder voelen, omdat je weet wat eraan voorafging.

Deze reis naar Marbella met mijn dochter was er zo één ✈️

Meer dan vakantie.
Een moment van groei, herstel en dankbaarheid.

Wij kunnen dit wel. Samen.
En dat is zo niet vanzelfsprekend.

Ik vier mijn dochter, in wie zij is
Ik vier mijn zoon, in wie hij is

Wat is iets in de band met je moeder, of juist met je dochter, waar jij vandaag dankbaar voor bent?

Deel het hieronder, want ook jouw verhaal moedigt weer een ander aan! ❤️

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
De Echt-leven Podcast is geboren! Eigenlijk wilde De Echt-leven Podcast is geboren!

Eigenlijk wilde ik al vanaf de start van mijn praktijk een podcast maken. In mei 2018.

Maar ja, steeds was er wel iets anders waarmee ik aan de slag ging. Zodat ik kon vermijden met een goed verhaal.

Tot ik in mei 2026 dacht:
In de zomervakantie van 2026 ga ik het gewoon doen.

Het werd een afspraak die ik met mezelf maakte. En daar ben ik trouw aan. 

De Echt-leven Podcast is er!

Met de podcast wil ik je meenemen de diepte in bij allemaal verschillende thema's rondom KOPP. Als je mij kent dan weet je het wel. Ik heb zoveel woorden, zoveel voorbeelden en zoveel wat ik wil vertellen en daar is Instagram of Facebook gewoon te klein voor.

In de podcast is wél ruimte voor die verdieping. Ruimte om beter te begrijpen wat het betekent om op te groeien met een ouder met psychische problemen.

Ik deel (h) erkenning, inzichten en hoop

En door hierover te blijven vertellen, wil ik tegelijkertijd meer bekendheid en bewustwording rondom KOPP creëren.

De eerste afleveringen staan inmiddels online 🎙️🎧

En in de podcast heb ik ook al een vraag beantwoord die ik kreeg over KOPP.

Heb jij een vraag voor mij? Laat hem hieronder achter. 

Misschien wordt jouw vraag wel het onderwerp van een volgende aflevering.

En wil je de podcast luisteren? Het is te vinden op Spotify en YouTube.
Klik op de link in mijn bio of reageer met “PODCAST”, dan stuur ik je de link.

Welkom bij De Echt-leven Podcast. ❤️

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Je kunt je ouder begrijpen EN boos zijn om wat jou Je kunt je ouder begrijpen EN
boos zijn om wat jou is overkomen.

Je kunt van je ouder houden EN
pijn voelen door wat je hebt gemist.

De psychische problemen zijn je ouder overkomen. EN
jou ook.

Gevoelens hoeven geen wedstrijd te worden.

Wat betekent het woord EN voor jou?

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Nieuwe Tiendweg 11A
2922 EN Krimpen aan den IJssel

Belnummer 27

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid