Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Top links

Top links

Wat leuk dat je hier bent.
Hieronder vindt je een overzichtje met belangrijke linkjes. Door op de button te klikken kom je dan direct op de plek met de juiste informatie:

Ontdek de website

  Boek Voorbij de schaduw van mijn jeugd

YouTube van Echt-leven 

   Blog Echt-leven  

   Ervaringen klanten        

 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders?
Ik help KOPP volwassenen naar herstel ๐Ÿ•Š๏ธ
Auteur |Voorbij de schaduw van mijn jeugd
Plan je intake in โคต๏ธ

"Oh dat geeft niet. Het is niet erg. Ik ben het ma "Oh dat geeft niet. Het is niet erg. Ik ben het maar."

Dat zeg en denk jij als KOPP-volwassenen vaker dan je zelf doorhebt. Ik zie hoe hard je werkt on dit te zeggen of denken. En hoe je vaker slikt dan in je normale ritme nodig. Daarnaast hoor ik de verandering in je stem die net wat harder klinkt dan normaal.

Jij gelooft dit ook echt. Dit is wat jij hebt geleerd.
Want als kind was er geen ruimte voor jouw behoeften. En die kregen al helemaal geen voorrang! Er was al genoeg aan de hand. 

Voor jou is aanpassen vanzelfsprekend.

Totdat je niet meer kan. Of een verstandige keuze maakt voordat het zover komt. Zodat je lijf je niet hoeft uit te schakelen om tot jezelf te kunnen komen. Het brengt je namelijk steeds meer en meer in gevaar. Dit kost je veel!

Jij begrijpt wat anderen nodig hebben en geeft het al nog voor ze vragen of het zelf weten. Alleen sta je nooit stil bij jezelf. Ook jij bent maar een mens. Weet je wat jij nodig hebt? Eens eerlijk zijn vanuit je gevoel en niet langer vanuit je aangeleerde logica. Dus dat: het geeft niet hoor, dat kan vervangen worden met iets wat dieper zit dan je eerste gedachte.

Je bent in gevecht met jezelf. Wanneer je wint, ben je tegelijkertijd de verliezer.

Wat zou jouw lichaam zeggen als het eens mocht spreken?

Ik hoor je graag.
Zowel je aangeleerde patronen als ook wat je probeert te onderdrukken in je lijf. Samen vertellen ze een completer verhaal!
 

Ben jij klaar met deze strijd? Stuur een bericht en laat je horen. Zolang je het zelf blijft doen blijft je brein op dit al bekende spoor. Er mag een nieuwe route gemaakt worden. 

Echt-leven 
Waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt 

* Petrina Haak
* Lichaamsgerichte traumatherapeut voor KOPP volwassenen 
* KOPP staat voor Kind van Ouder met Psychische Problemen
Ik gun je om dat gevoel te kennen. Zoals geschreve Ik gun je om dat gevoel te kennen. Zoals geschreven in het lied 'Met open armen'

Kom, als je honger hebt of dorst 
Hier kun je eten, deel met ons
Kom met je tranen en je pijn 
Hier is het goed, hier mqg je zijn
Met open armen wordt je ontvangen 

Kom als je moe bent van je vlucht 
Hier ben je veilig, hier is rust 
Kom met je wanhoop en verdriet 
Hier mag je weer een toekomst zien

Met open armen wordt je ontvangen 
Welkom in Gods huis 
Welkom in Gods huis
Welkom in Gods huis
Welkom, welkom thuis 

Kom met je leegte en je angst 
Hier wordt je liefdevol omarmt
Kom maar als niemand je verstaat 
Hier is een plek voor jouw verhaal
Met open armen wordt je ontvangen 

Schrijvers voor gerechtigheid 

โค๏ธ๐ŸŽถ Welke zin uit het lied raakt jou het meest?

Voel je vrij om hierover te delen in de reacties onder dit bericht. Misschien herken je jezelf in het verhaal van een ander, of help je iemand anders zich minder alleen te voelen.
Wat ben ik trots op haar, mijn dochter! Afgelopen Wat ben ik trots op haar, mijn dochter!
Afgelopen weekend gingen we samen op pad voor haar examenreis. Naar Marbella ๐ŸŒด๐Ÿ’ƒ๐ŸŒด

Een paar dagen samen genieten in de zon, op het strand en met elkaar. Wat een leuke vrouw is ze op mee op pad te gaan. Hele avonturen hebben we beleefd ๐Ÿ•Š๏ธ

Deze reis raakte mij op een diepere laag.

Ik groeide op met een moeder met ernstige psychische problemen. Reizen voelde voor mij vaak onveilig en onvoorspelbaar. Als je mijn boek heb gelezen dan heb je dat meegekregen. Daarnaast moest ik als kind meerdere keren stel op sprong uit huis. Daardoor ontwikkelde ik een sterk gevoel van heimwee. Zelfs als ik vrijwillig op vakantie ging, was dat gevoel er altijd.

Maar dat is helemaal weg. En dat is zo'n vrij gevoel!

Deze keer was er rust en tegelijkertijd echt alleen maar genieten.

En terwijl we daar samen waren, besefte ik waarom.

Ik ben niet meer het meisje dat bang was voor wat er zou gebeuren. Ik was daar nu zelf als moeder. Met mijn dochter, dat is zo bijzonder!

Eรฉn van mijn kinderen.

Ik ben zo dankbaar en dus echt trots op haar. Niet alleen om wat ze bereikt heeft, maar vooral om wie ze is. Haar humor, haar open blik, haar veerkracht, haar warmte en de manier waarop ze in het leven staat. Ze durft haar eigen weg te gaan en gooit haar vleugels uit.

Wat ik misschien wel het mooiste vind, is onze band.
We zijn moeder en dochter, maar we zijn ook twee mensen die het oprecht fijn vinden om samen tijd door te brengen. We kunnen uren praten en ook keihard schaterlachen samen.

Tijdens deze reis besefte ik hoe bijzonder dat is.
Dat wat voor mij vroeger vaak voelde als spanning en onzekerheid, staat nu voor genieten en herinneringen maken van waarde. Niet langer spanning op vakantie.
Samen maakten we herinneringen die heel anders voelen dan de herinneringen waarmee ik zelf opgroeide.

En misschien is dat wel het mooiste cadeau van allemaal.
Het was niet samen naar Marbella en klaar. Het was juist zo'n herstel op veel fronten. 

Ps heb ik het al gezegd?
Wat ben ik trots op haar! En wat ben ik dankbaar dat ik haar moeder mag zijn. Wat de uitslag morgen is: voor mij ben je geslaagd!
Veilige hechting gaat niet over perfecte ouders. V Veilige hechting gaat niet over perfecte ouders. Veel meer gaat het over vanbinnen ervaren dat je ouders er altijd voor je zijn.  Ook, of juist(!) wanneer je bang, verdrietig, boos of overweldigd bent.

Als jij bent opgegroeid als KOPP (Kind van een Ouder met Psychische Problemen) dan kan juist die basis zekerheid onder druk komen te staan. Niet omdat je ouder niet van je hielden, maar omdat psychische problemen veel invloed kunnen hebben op wat een ouder op dat moment kan geven. Er was altijd wel iets waardoor je ouders hun handen vol hadden en jou niet konden geven wat zo belangrijke behoefte was (en is).

Hierdoor ontstaat er in jouw een blauwdruk waaruit je verbinding legt met andere mensen. Een ander woord voor hechting is verbinding maken. 

In de video leg ik schematisch en kernachtig de hechtingsstijlen uit. Dit is nog maar een topje van de ijsberg! Want hoe ziet die hechtingsdans eruit tussen jou en je geliefde? 

Wat als dat wat jij naar hem (of haar) doet voortkomt uit wat jij leerde bij je ouders? Dan ben je nog steeds vanbinnen aan het leven vanuit wat je thuis ontdekte. Je jeugd bepaalt dan alsnog hoe jij je in een relatie kan gedragen, vooral wanneer er stress ontstaat.

Vandaag gaf ik les over hechting en opnieuw ontdekte ik hoe bijzonder dit is. Want je hechtingsstijl kan groeien naar veilige hechting. Nee dan ben je niet de volmaakte partner of ouder. Zoals je vast al vaak herhaalt heb over je ouders: niemand is perfect. Wat er wel ontstaat door veilige hechting is dat je niet langer pijn en onveiligheid doorgeeft!

Juist door veilige hechting kan je aanwezig zijn, liefde en veiligheid doorgeven. Zo waardevol en zo hard nodig!

Ben jij meer van in een situatie jezelf terugtrekken en uit contact gaan? Of herken je meer dat je het wilt uitpraten en moet oplossen? 

๐Ÿ“น @ikbenmarko
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid