Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met het opslaan van cookies voor de verbetering van het website gebruikLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Groepstraject
    • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Groepstraject
    • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Top links

Top links

Wat leuk dat je hier bent.
Hieronder vindt je een overzichtje met belangrijke linkjes. Door op de button te klikken kom je dan direct op de plek met de juiste informatie:

Ga direct naar de website

Bestel hier mijn boek

Naar YouTube video’s

  Luister naar de Echt-leven Podcast

Lees ervaringen uit de praktijk

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders?
Ik help KOPP volwassenen naar herstel 🕊️
✍🏻 Auteur | Voorbij de schaduw van mijn jeugd
Plan je intake in ↓

Je ouders liefhebben betekent niet dat je jezelf v Je ouders liefhebben betekent niet dat je jezelf voortdurend moet aanpassen of wegcijferen.

Lange tijd dacht ik dat liefhebben betekende dat ik altijd rekening moest houden met mijn ouders, voor hen moest zorgen en vooral geen ongemak mocht veroorzaken.

Totdat ik ontdekte dat liefhebben vanuit God ook betekent dat er ruimte mag zijn voor mijn eigen gevoelens, mijn verhaal en het stellen van gezonde grenzen.

Je kunt je ouders liefhebben en eren, terwijl je tegelijkertijd eerlijk bent over wat jou pijn heeft gedaan en aangeeft wat je niet langer accepteert.

Voor mij was dat een enorm bevrijdende ontdekking.

Herken jij deze worsteling in de relatie met je ouders? Deel het hieronder of stuur me gerust een privébericht. Ik zie je graag! ❤️

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Je bent eruit! De situatie is voorbij. Je bent vo Je bent eruit!

De situatie is voorbij. Je bent volwassen en je mag eindelijk zelf je leven opbouwen.

En dan…

Waarom voelt het dan niet altijd alsof het voorbij is?

Waarom kan één opmerking je volledig uit balans brengen? Waarom voel je spanning in je lichaam terwijl er helemaal geen gevaar is? En waarom ben je soms zo ontzettend moe van jezelf overeind houden?

Voor jou als KOPP-volwassene is je bescherming zo normaal geworden. Je hebt misschien niet eens door hoeveel je nog steeds aan het werk bent.

Aanvoelen. Aanpassen. Controleren. Doorgaan.

Wat als je juist mag ontdekken wie jij bent zonder al die bescherming?

Niet meer zo hard werken om jezelf overeind te houden.

Niet je verleden wegdrukken en zeggen: “Dat is geweest.”

Maar durven kijken: wat heeft het eigenlijk met MIJ gedaan?

Met mijn lichaam, mijn ziel en mijn geest?

Niet om daar te blijven hangen!

Juist zodat je verder kan.

Zodat jouw jeugd een deel van jouw verhaal mag zijn, zonder dat de schaduw ervan steeds over jouw vandaag en morgen valt.

Daarom heet mijn groepstraject ook Voorbij de schaduw van JOUW jeugd.

Samen gaan we kijken naar wat jij hebt meegenomen uit jouw jeugd en waar jouw bescherming vandaag nog zo hard voor je aan het werk is.

Want geloof mij: er zit verschil tussen je leven overleven en daadwerkelijk léven!

Ik gun jou dat je steeds meer mag ontdekken wie jij werkelijk bent. Dat je niet alleen opgelucht kan zeggen: “Ik ben eruit.”

Maar dat je ook vooruit mag kijken.

Wil jij van overleven naar echt leven?

Reageer met GROEP of stuur mij een privébericht, dan ontvang je alle informatie over het groepstraject Voorbij de schaduw van JOUW jeugd ❤️

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Soms tover ik onverwacht een glimlach tevoorschijn Soms tover ik onverwacht een glimlach tevoorschijn door een Petrina opmerking. In deze post zet ik er een paar bij elkaar. Wie weet ontstaat er als vanzelf ook geen glimlach op jouw gezicht.

Mijn opmerkingen gaan van eigenwijs, serieus naar helpend. En alles daartussen in.

Wat is echt een opmerking van jou? 

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Een grens stellen is niet iets om je schuldig over Een grens stellen is niet iets om je schuldig over te voelen ❤️

Zie jouw grenzen als een hek. Niet om anderen buiten te sluiten, maar om te beschermen wat belangrijk is.

En als iemand tegen dat hek aanloopt? Dan betekent dat niet dat jouw grens verkeerd is.

Kijk niet alleen naar het ongemak dat je grens veroorzaakt, maar ook naar wat jouw grens voorkomt.

Herken jij dat schuldgevoel bij het stellen van grenzen?

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Nieuwe Tiendweg 11A
2922 EN Krimpen aan den IJssel

Belnummer 27

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid