Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Gebruikers account

Gebruikers account

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders?
Ik help KOPP volwassenen naar herstel 🕊️
✍🏻 Auteur | Voorbij de schaduw van mijn jeugd
Plan je intake in ↓

De vraag: Hoe gaat het met mij? Heb ik een jaar la De vraag: Hoe gaat het met mij? Heb ik een jaar lang gesteld, zonder dat er een antwoord kwam.

In het gezin waar ik opgroeide leerde ik dat ik altijd op mijn hoede moest zijn. Dat ik niet goed moest reageren op wat er gebeurde, ik moest situaties voor zijn. Anders kon ik in levensgevaarlijke situaties terechtkomen.

Al jong mocht ik moeder worden (19 jaar). Vanaf het begin is mijn hart overspoelt met liefde! Het verzorgen en koesteren van mijn kleintje, het herstelde stukjes in mij. 

Tegelijk gaf het diep besef: Ooit stond mijn moeder zo met mij. In de peuterpubertijd van mijn kind kwam ik bij de vraag: Hoe moet ik moeder zijn? 

Hiervoor ging op zoek naar hulp, ontdekte ik KOPP en ging het proces aan. Ik keek mijn angst en verleden recht in de ogen. Wat het mij ook moest kosten voor mijn kinderen moest het anders! 

Een proces zonder KOPP kennis bij hulpverleners en ook heel eenzaam. Ook doordat er een echtscheiding plaatsvond. Juist het dieptepunt werd de plek, waar ik mijn leven kon opbouwen vanaf een stevig fundament. 

God en een confronterende hulpverlener brachten mij in beweging naar het leven. 

Mijn angsten, slapeloze nachten en vechten putte mij uit. Tot de vraag kwam: Wie laat je lachen? Ik koos daar God! Zo kwam ik los van de mat waarop ik zolang, verlamd door angst, had gelegen.

Er ontstond in mij herstel voor lichaam, ziel en geest. Dat is ook voor jou mogelijk!

Na mijn eigen ontdekkingsreis begon ik de praktijk: Echt-leven. 

Want als ik dit herstel voor mezelf zou houden? Dan zou dat al heerlijk zijn. Alleen als ik het ging delen dan zou dit vermenigvuldigen! ❤️

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Als KOPP-kind voelde ik mij vaak verantwoordelijk. Als KOPP-kind voelde ik mij vaak verantwoordelijk.
Voor de sfeer in ons huis en de relaties onderling. Nooit is dit bewust aan mij gevraagd. Het raakte een talent in mij en ik heb dat aangezet om mezelf te beschermen. En kon het pas laat uitzetten. En daarin heeft Psalm 23 mij geholpen.

Psalm 23 laat mij steeds opnieuw zien dat God mij nooit heeft gevraagd om de herder te zijn.

Hij is de Herder.
Niet ik.

Dat betekent dat ik niet alles hoef te dragen. Niet alles hoef op te lossen. En vooral niet alles hoeft te weten (hoeveel het lijken kan dat ik veel weet, echt ik weet nog zoveel niet)

Voor mij is Psalm 23 geen mooie tekst.
Het is een uitnodiging naar Hem, mijn Herder.
Wie leidt?

Lang was het ikke zelluf
En dat bracht ook lijden.

Hij mag mij richting geven. Wat heeft dit rust gebracht en vertrouwen. Hij nodigt mij het samen te doen. Daarnaast is het ook: als Hij roept dat ik moet gehoorzamen en gaan. Zo met God ben ik in beweging gekomen in mijn leven. Tot waar ik vandaag mag staan!

Misschien heb jij die uitnodiging vandaag ook nodig.
Welke woorden uit Psalm 23 neem jij mee deze week?

🕊️💖🕊️
Je bent omringd door mensen en toch voel jij je ee Je bent omringd door mensen en toch voel jij je eenzaam. Al jong ben je gewend geraakt dat niemand er voor jou is. In jouw binnenste gebeurd er van alles. Onzekerheid popt telkens op.

Niemand ziet het aan de buitenkant. Want jij bent al zoveel jaren getraind om sterk over te komen. Nee niet als patser. Jij bent getraind dat niemand je kwetsbaarheid zag omdat dit lang gevaarlijk was. Het kon tegen je gebruikt worden door je ouders. Of erger nog: je voelde je naar, toonde het aan je ouders en er gebeurde niets.

Nee het was voor jou beter om het niet te tonen. Goed verbergen wat er in je omgaat. Er zat niets anders op. Dat ging fantastisch. Jij had nergens last van. Liet je zien.

Tot vandaag.
Nu je verbinding wilt maken en je je strijdpak uit zou willen. Er zijn mensen om je heen waarmee je verbonden wilt leven. Waarvan je wilt dat ze zien hoe het met jou gaat. Alleen dat had je nooit geleerd. En oefenen dat sla je nu over. Je moet het nu kunnen (of eerlijk gezegd gisteren).

Steeds vaker merk je op dat er mensen om je heen zijn en dat jij je toch zo diep eenzaam voelt! Dat komt doordat je niet leerde dat je veilig kan zijn en kwetsbaar tegelijkertijd.

Wat vroeger je bescherming was zorgt nu voor je isolement. Herstel hiervan begint niet bij weer nieuwe mensen om je heen zoeken. Je zou verschil kunnen maken als je één persoon kiest en vertrouwd, waarbij je het aangaat om je binnenste niet te verbergen.

💖 Ken jij dat gevoel van met mensen zijn en toch je eenzaam voelen? Deel het hieronder. Ik zie je graag 💖

Petrina Haak 
Lichaamsgerichte traumatherapeut voor KOPP volwassenen 
KOPP staat voor Kind van Ouder met Psychische Problemen 
Echt-leven waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt
"Oh dat geeft niet. Het is niet erg. Ik ben het ma "Oh dat geeft niet. Het is niet erg. Ik ben het maar."

Dat zeg en denk jij als KOPP-volwassenen vaker dan je zelf doorhebt. Ik zie hoe hard je werkt on dit te zeggen of denken. En hoe je vaker slikt dan in je normale ritme nodig. Daarnaast hoor ik de verandering in je stem die net wat harder klinkt dan normaal.

Jij gelooft dit ook echt. Dit is wat jij hebt geleerd.
Want als kind was er geen ruimte voor jouw behoeften. En die kregen al helemaal geen voorrang! Er was al genoeg aan de hand. 

Voor jou is aanpassen vanzelfsprekend.

Totdat je niet meer kan. Of een verstandige keuze maakt voordat het zover komt. Zodat je lijf je niet hoeft uit te schakelen om tot jezelf te kunnen komen. Het brengt je namelijk steeds meer en meer in gevaar. Dit kost je veel!

Jij begrijpt wat anderen nodig hebben en geeft het al nog voor ze vragen of het zelf weten. Alleen sta je nooit stil bij jezelf. Ook jij bent maar een mens. Weet je wat jij nodig hebt? Eens eerlijk zijn vanuit je gevoel en niet langer vanuit je aangeleerde logica. Dus dat: het geeft niet hoor, dat kan vervangen worden met iets wat dieper zit dan je eerste gedachte.

Je bent in gevecht met jezelf. Wanneer je wint, ben je tegelijkertijd de verliezer.

Wat zou jouw lichaam zeggen als het eens mocht spreken?

Ik hoor je graag.
Zowel je aangeleerde patronen als ook wat je probeert te onderdrukken in je lijf. Samen vertellen ze een completer verhaal!
 

Ben jij klaar met deze strijd? Stuur een bericht en laat je horen. Zolang je het zelf blijft doen blijft je brein op dit al bekende spoor. Er mag een nieuwe route gemaakt worden. 

Echt-leven 
Waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt 

* Petrina Haak
* Lichaamsgerichte traumatherapeut voor KOPP volwassenen 
* KOPP staat voor Kind van Ouder met Psychische Problemen
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid