Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Nieuws

Nieuws

Showing 1 Result(s)

Echt-leven nieuwsbrief – Klik hier

Lees verder

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders❓
Ga voorbij de schaduw van jouw jeugd ☀️
Leven vanuit liefde💞
#koppvolwassenen #echtleven

In deze reel leg ik iets meer uit over KOPP. En oo In deze reel leg ik iets meer uit over KOPP. En ook over wat de impact daarvan kan zijn.

Het is belangrijk om hier meer bekendheid aan te geven. Er bestaan nogal wat misverstanden. Eén ervan is dat KOPP gewoon trauma is dus jij als KOPP volwassene dan PTSS hebt. 

Bij KOPP gaat het niet alleen bij de gevolgen over trauma, dat kan wel. Alleen het is veel meer en complexer dan alleen trauma. Omdat KOPP een diepe impact maakt door veel verschillende ontwikkelingsfasen van een kind. Elke fase heeft een eigen uitdaging. Als kind in een gezin bij mentaal gezonde ouders wordt daarin onbewust ondersteund. Zodat je die fase door kunt groeien. Je brein kan mee ontwikkelen.

Alleen door KOPP kunnen er bij verschillende ontwikkelingsfasen nog ervaren worden dat die ontwikkelings uitdaging niet overwonnen is. 

Wat ook opvallend is dat is dat veel KOPP kinderen niet meer als kind zich uiten bij de ouders. Ze hebben zichzelf terug getrokken.

Ouders hebben handen al vol of ik mag het niet nog lastiger maken.

Hierdoor zijn KOPP kinderen terwijl ze nog klein waren al groot gaan zijn.

Ik heb een training gemaakt: Ontdek KOPP. Want zo vaak komt de vraag bij mij in de inbox:

Ben ik een KOPP?
En weet je mijn antwoord met een ja of nee...dat is misschien iets voor je dat je ziet als helpend. Alleen in jou zit er daaronder een veel groter vraagstuk. Daar mag jij zelf je antwoorden vinden. En dat hoef je niet alleen te doen. 

In de training ontvang je elke week een mail met daarin een video over een KOPP onderdeel. Daarna vindt je daar persoonlijke oefeningen. Zodat jij ontdekken kan hoe KOPP voor jou is. 

4 weken krijg je dan 1 mail per week.
Elke keer een stukje verder niet zo zeer alleen door wat ik erin deel. Vooral door de ontdekkingen die jij hierdoor dorkoet voor jezelf.

Je kunt deelnemen voor 97,=
Reageer met: ik wil ontdekken

Wat heeft KOPP bij jou gedaan?
En waar heb jij nu behoefte aan?

📹 @ikbenmarko
De vraag die ik het meest gesteld krijg: ben ik KO De vraag die ik het meest gesteld krijg: ben ik KOPP?
Doe deze oefening mee.

Je lichaam kan dit hebben aangeleerd.
Om je te beschermen.

Altijd spanning en je schouders opgetrokken. Het is je normaal geworden. Toch vraag je je af: hoe kom ik aan zoveel pijn in mijn schouder, nek en hoofd? 
Je blijft naar de fysio gaan. Die het telkens losmaakt. En net zo snel zit het weer vast 

Je bent continu alert op je omgeving. Je zit elke verandering direct. Je vraagt je wel telkens af: hoe komt het toch dat ik niet bij mijn gevoelens kan komen? Ik ben echt los van mijn gevoel gekomen. En je blijft denken dat je het gewoon niet kan, terwijl je schichtig om je heen kijkt.

Je adem zit hoog en is snel. Ook dat is normaal geworden. Toch vraag je je af: hoe komt het toch dat ik geen rust kan vinden? Ik ben altijd zo opgejaagd. Je doet een adem oefening en leerde daardoor dat het normaal is om met je neus in te ademen en door je mond naar buiten. Dat is wat je nu ook nog eens inzet. En er is nog steeds geen goede adem beweging ingezet. Zo loop je verder op te weinig benzine in de tank.

Je wilt ontspannen en gaat echt zitten vertel je mij. Tegelijkertijd blijft je brein aan. Dit is je normaal geworden. Toch vraag je je af: hoeveel moet ik zitten voordat ik rust? Terwijl je voor rust niet hoeft te zitten. Je onrust zit niet altijd in lichamelijke belasting. Slaap en zitten is niet de enige vorm van rust. Je gaat ook iets voor jezelf doen. Nog steeds met een overactief brein dat door elke verandering afgeleid wordt. Je snapt niet hoe het kan. Want niks werkt.

Als dit je normaal is
Dan is het zo dat je aan het overleven bent geslagen. Dit hebben veel KOPP volwassenen. Zij vinden dit zo normaal doordat je dit al van kleins af aan bent gaan doen. Daar leerde je wat 'normaal' is in jouw leven.

Dit was een snelle oefening: ben jij KOPP?
En wat is jouw antwoord...?

Ps: 1 april natuurlijk 🤣
Wil jij weten of je KOPP bent? Ik heb een online training: ontdek KOPP voor 97,= beschikbaar. En reageer hieronder met: Ik wil ontdekken
Sinds wanneer is complex hetzelfde als wanhopig of Sinds wanneer is complex hetzelfde als wanhopig of opgegeven? Steeds meer mensen die ik spreek hebben al verschillende therapieën en trajecten aangegaan. Waar ze of zelf stopte, of de behandelaar hun aansprak:

Je bent te complex
Hierbij stopt je traject 

Dat de behandelaar dit aangeeft gaat niet over jou. Het is voor de behandelaar te complex. Alleen ze leggen dat liever bij jou neer. Want je zat nog niet met genoeg op je bord. 

En eerlijk? 

Vroegkinderlijk jeugdtrauma kan ook enorm complex zijn.
Overigens verwonder ik mij telkens meer en meer dat mens zijn ook echt complex is.

Alleen het woordje met twee letters veranderd de boel enorm. TE. 

Laat nu net zo zijn dat je met vroegkinderlijk jeugdtrauma het ook persoonlijk op kan nemen. Waardoor je jezelf de schuld gaat geven. Gaat denken dat jij een probleem bent 

Waarmee niemand geholpen is!

Ik laat mij niet verblinden door TE. Te zwaar, te complex, te vermoeid, te pijnlijk. In mijn praktijk zien we verschillende ingangen om te starten, verschillende wegen die herstel kunnen brengen. En weet je wat vooral:

We zien hoop
We hebben vertrouwen en rust

Doordat we begeleiden op lichaam, ziel en geest. Je mag compleet mens zijn. Dat is iets anders dan te complex. Compleet mens zijn is een verademing.

Het moet niet snel, niet gisteren en ook niet makkelijk.
We gaan onderweg en durven het proces te laten ontstaan.

Er zijn nog 5 van de 6 plekken beschikbaar voor het groepstraject: Voorbij de schaduw van jouw jeugd 
Wil jij deze reis aangaan? Vraag dan informatie aan hieronder of in privebericht.

Heb jij gehoord of het gevoel dat je te complex bent?
Herken je jouw beschermingsmechanisme? Het ziet e Herken je jouw beschermingsmechanisme?

Het ziet er grappig uit zo, en ik had enorme lol om dit te maken.

Toch wil ik eerlijk zijn...
Soms gaat het intern ook echt zo bij je. Ik maak het alleen iets groter.

Dit is wel hoe beschermingsmechanismen werken. Niet omdat je zwak bent. Maar omdat iets in jou probeert om het niet te hoeven voelen.

Eten, afleiding, humor, denken…

Het zijn allemaal manieren om met iets om te gaan wat misschien nog te groot voelt. In therapie gaat het niet om meteen het goede antwoord.

Het gaat erom dat je jezelf begint te zien zonder oordeel.
Met een klein beetje nieuwsgierigheid.

Wat schreeuwt jouw beschermingsmechanisme door de therapie?
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid