Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home Nieuws

Nieuws

Showing 1 Result(s)

Echt-leven nieuwsbrief – Klik hier

Lees verder

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders❓
Ga voorbij de schaduw van jouw jeugd ☀️
Leven vanuit liefde💞
#koppvolwassenen #echtleven

Trauma wordt vaak niet opgeslagen als een verhaal Trauma wordt vaak niet opgeslagen als een verhaal dat je kunt navertellen.
Zeker vroegkinderlijk trauma leeft vooral in het lichaam, het zenuwstelsel en in automatische reacties die ooit noodzakelijk waren om jezelf te beschermen.

Wanneer je opgroeide in een onveilige of emotioneel onvoorspelbare omgeving, leerde je lichaam om voortdurend alert te zijn.
Voor veel KOPP-kinderen betekende dit: afstemmen op de ander, spanningen aanvoelen, jezelf aanpassen en je eigen emoties wegstoppen. Wat toen te groot was, zit vaak nog opgeslagen en kan later zomaar geactiveerd worden.

Deze beschermingsreacties ontstaan niet bewust. Ze ontstaan voor woorden, voor begrip. Ook als het gevaar voorbij is, kan het lichaam in die stand blijven hangen. Dat kan zich uiten in spanning, vermoeidheid, onrust of moeite met ontspannen en grenzen voelen. Het zijn geen ‘klachten’, maar signalen van een lichaam dat ooit in beschermingsmodus moest.
Daarom begint herstel niet bij begrijpen alleen.
Het begint bij het opnieuw ervaren van veilige verbondenheid.

Wil jij als coach of hulpverlener leren werken met trauma op dit diepere, lichaamsgerichte niveau? Op 30 januari 2026 start de opleiding Echt-leven lichaamsgerichte traumatherapeut.

Stuur me een bericht en ik stuur je persoonlijk de informatie.
De impact van dit onderscheid kan zijn dat je opee De impact van dit onderscheid kan zijn dat je opeens inziet waardoor je zo alert bent, zo zorgzaam of juist zo op jezelf. Het kan je laten zien dat het niet voor jou was om te moeten dragen en op te lossen. Je kunt erkenning vinden waar je verdriet of juist je boosheid vandaan komt.

Voor veel KOPP volwassenen opent dit onderscheid namelijk de deur naar: De ouder die je miste en ook het kind dat je zelf nooit kon zijn.
Hoewel confronterend kan dit ook juist ruimte geven.

Ruimte om te mogen gaan ontdekken, hoe kan dit anders?
Dat is denk ik één van de meest gestelde vragen in mijn praktijk.

Je mag gaan ontdekken hoe jij kunt ontspannen, hoe je grenzen aangeeft, hoe je jouw ouders vindt soms onder hun problemen of hun ziekte.
Hoe je jezelf terug kunt vinden en kan opstaan in jouw leven, zoals God je had bedoeld. Niet als redder van je ouders, Hij wist allang dat jij dat niet op je kon dragen. Als kind van, met alles wat daarbij hoort.

In therapie staan we hier bij stil, wat dit bij jou heeft gedaan.
Met aandacht voor wat jij kan vertellen en wat je lichaam te vertellen heeft. 

Er is een weg naar herstel en Echt-leven
Waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt
#christelijk #lichaamsgerichtetraumatherapeut #koppvolwassenen #echtleven #traumacoach
Het vriest. En de wereld houdt haar adem in. Alles Het vriest.
En de wereld houdt haar adem in. Alles ligt stil onder een dunne laag sneeuw.

Zo werkt ook de freeze-modus van het zenuwstelsel
Niet vechten of vluchten. Juist stilvallen door bevriezing.

Voor veel KOPP-volwassenen is dit geen moment verhaal. Het kan zelfs een normale staat worden, die veilig is geworden doordat het normaal was.

Ooit was stilvallen de veiligste optie
Bevriezen is geen teken van zwakte
Het is intelligente bescherming die je in kunt gaan.

Alleen dit is niet gemaakt om in te wonen. Om voortdurend uit te leven.
Want wat jou ooit beschermde
kan later gaan werken als obstakel of een struikelblok. Dan wil je er vanaf en start je een strijd ertegen. 

Stop die hardheid!

Zoals sneeuw niet smelt door je irritatie of frustratie erover, zo ontdooit je zenuwstelsel niet door jouw oordeel erover

Het ontdooit in veilige nabijheid en met afgestemde aanraking (van jezelf) of door de kleine bewegingen die weer toestemming krijgen en uitgenodigd worden.

Langzaam
Laag voor laag
Tot er weer stroming komt
Adem
Leven

Dit is het werk van lichaamsgerichte traumatherapie

Niet forceren
Niet doorbreken
Juist aanwezig blijven tot er als vanzelf soepele beweging is en de mens zich bij zichzelf en in de wereld weer soepel kan voelen.

Wil jij mensen hierbij begeleiden? Ontdekken hoe dit wonderlijke proces, en nog zoveel meer van de mens, werkt?

Dit jaar start ik op 30 januari de opleiding tot lichaamsgerichte traumatherapeut. Speciaal voor coaches die verder willen dan woorden alleen kunnen! Die willen werken waar echte verandering begint.

Stuur in een reactie dat je interesse hebt, dan ontvang je van mij persoonlijk de informatie 
#echtleven #lichaamsgerichtetraumatherapeut #koppvolwassenen #traumacoach #christelijk
Ben je tot de schatkamer van de sneeuw gekomen? J Ben je tot de schatkamer van de sneeuw gekomen? 
Job 38:22

Wat voor jou onbegrijpelijk en niet te overzien is, ligt in Gods hand.

Elke sneeuwvlok gezien 
Elke beweging overzien

De sneeuw valt
Zonder uitleg en zonder verwachting
Het bedekt de aarde
Zoals jij leerde bedekken wat je in je bewaarde

Wat te groot was
Voor een kind 

Onder het wit ligt alles nog
De sporen 
De scheuren
Van wat ooit daar gebeurde

Je adem zacht en hoog
Je ogen groot, altijd klaar voor wat onvoorspelbaar door je leven bewoog

Je mag blijven staan
Langzamer gaan
Je mag je voeten voelen
Zonder te rennen naar al je doelen

Sneeuw zal smelten
En dan zal dat wat zichtbaar wordt
Eindelijk

Warmte kunnen ontvangen 
Hoe fijn
Zal dat voor jouw leven zijn

Als je wilt reageer hieronder dan met een ❤️ om zichtbaar te maken: je bent niet alleen 

#echtleven #koppvolwassenen #lichaamsgerichtetraumatherapeut #traumacoach #christelijk
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid