Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home PortfoliosEerste hulp bij emoties – klik hier
Emoties

Eerste hulp bij emoties – klik hier

Bericht navigatie

5 tips van onrust naar rust – klik hier
Update biografie Petrina Haak – klik hier
Related Projects
Update biografie Petrina Haak – klik hier
Nieuws
Echt-leven nieuwsbrief – Klik hier
EmotiesTips
5 tips van onrust naar rust – klik hier

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders?
Ik help KOPP volwassenen naar herstel 🕊️
✍🏻 Auteur | Voorbij de schaduw van mijn jeugd
Plan je intake in ↓

Als je een vader hebt gemist die veilig, aanwezig Als je een vader hebt gemist die veilig, aanwezig en verbonden met je was dan heeft dit gevolgen.

Want een vader is niet een extraatje. Zo van: fijn als het eens lukt dat je vader passend, veilig en verbonden op je kan reageren. Een vader is nodig, want die geeft jou dan het volgende leven door.

Hij geeft je jouw identiteit, het gevoel van waarde en richting in je leven.

God de Vader zegende Zijn Zoon bij de doop en Hij zei: dit is Mijn geliefde Zoon in Wie Ik Mijn welbehagen heb.

Wanneer dit voor jou ontbrak dan mag dat er zijn! Dan hoeft dit niet te worden verborgen onder goedpraten. Het is logisch dat dit sporen achterlaat.

Ook als volwassene kun jij alsnog deze zegen ontvangen. Ja allereerst door te zoeken naar Gods onvoorwaardelijke liefde voor jou. Want Hij als Maker kan ook je identiteit bevestigen en je richting geven in je leven.

Zoek ook iemand naast je als een mentor of vriend die je bevestigd en woorden van leven met je deelt. Die niet met je mee praat en fijn of makkelijk is. Juist iemand die je ook helpt te groeien in karakter.

Herstel in het ontvangen van de vaderzegen veranderd hoe jij in het leven staat. 

Ik nodig je uit tot een stil moment voor jezelf. Lees de volgende zinnen en zet er jouw naam voor:

Je bent kostbaar 

Jouw leven is kostbaar 

Je doet ertoe

Jij bent nodig 

Wat doet dit met jou als je jouw naam noemt en dit erachter zet?

♥️ Deel dit gerust met iemand die dit nodig heeft!

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Het kleine meisje had nooit kunnen denken, laat st Het kleine meisje had nooit kunnen denken, laat staan dromen, dat mijn leven van vandaag mogelijk zou zijn!

Ik dacht: ik kan niets, ik ben niets en ik zal nooit iets worden.

Nu denk ik: ik kan precies dat wat God voor mij bedoeld heeft.

Is dat makkelijk? Nee
Is het iets wat ik zelf kan? Nee
Was het haalbaar met God? Ja

Daarnaast dacht ik dat ik bang was. Angst was mijn identiteit geworden. Ik durfde niet naar de winkel voor boodschappen, bellen durfde ik niet en de deur openen voor de postbode. 

Ik was zo bang dat ze zouden zien dat ik een slecht mens was. Het was mij niet gelukt om te zorgen dat het (altijd) goed ging met mijn moeder. Daar gaf ik mezelf de schuld van.

Ik geloofde dat ik faalde als dochter en deed telkens opnieuw weer mijn best.
Nu geloof ik dat ik als dochter mag zijn zoals ik ben, en geliefd mag zijn. Met wat ik kan en niet kan. Onvoorwaardelijk. Daarnaast heb ik nu relatie met God de Vader waar die onvoorwaardelijke liefde aanvult waar aardse ouders onvermogen en onkunde hadden. 

Ik leef een ander leven
Zie de wereld anders

En ervaar mezelf vanbinnen anders. Niet dat ik nu een ander ben. Want wat als ik juist in mijn jeugd mezelf veranderde? Dan ben ik juist meer en meer mezelf geworden. En vind ik mezelf ook een leuk mens 

Ik heb mogen ruilen van angst en bekneld voelen naar vrij en vreugdevol in het leven staan! Er is innerlijk een basis veiligheid ontstaan en avontuur en reislust is aangewakkerd. Er is nog zoveel te ontdekken!

Ik leef en verwonder mezelf door het nu. 

Wil je meer ontdekken van waar ik doorheen ben gegaan en hoe ik tot vandaag gekomen ben? Je kunt het lezen in mijn boek: Voorbij de schaduw van mijn jeugd.

Comment BOEK en ontvang direct de link om hem te bestellen ❤️

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Wat is KOPP? En waardoor ontdekken zoveel mensen d Wat is KOPP?
En waardoor ontdekken zoveel mensen dit pas als ze hun gezin gaan opbouwen?

KOPP staat voor Kind van Ouder met Psychische Problemen. 
En dit gaat niet alleen over de psychische problemen van de ouder. Het gaat zeker ook over jou als kind en het effect dat dit heeft op jou.

Specifiek richt ik mij op de psychische problemen en die problemen kunnen er heel divers uitzien. 
Denk aan een ouder met een depressie. En ook de ouder die altijd klaagt en negatief denkt. 

Een ouder met paniekaanvallen en hyperventileren. Ook de ouder die worstelt met angsten.

Een ouder die narcistisch is, of autisme spectrum stoornis heeft. Tegelijkertijd ook de ouder die emotioneel onvolwassen en onbereikbaar is.

Wanneer je hiermee opgroeit dan kan dit diepgaande effecten hebben. Je kan geleerd hebben dat je er altijd alleen voor staat. Jij vertrouwt alleen jezelf nog. Want niemand was er voor jou!

Of juist het tegenovergestelde 

Je bent heel onzeker over jezelf geworden en twijfelt aan alles. Anderen, Ja die weten het allemaal beter.

Nu je volwassen bent kan KOPP nog steeds impact op je hebben.
En wanneer je dat niet aankijkt: dan geef jij dit weer door aan de volgende generatie.

Wat mij raakt is dat veel KOPP volwassenen zijn gaan geloven: "zo ben ik nu eenmaal". Al die jaren heb jij met beschermingsmechanismes geleefd. Waardoor dit voelt als jezelf zijn.

In therapie is er aandacht voor jouw KOPP ervaring. Waarbij je mag gaan ontdekken wat jouw bescherming was en wie en wat daaronder verborgen ligt.

Zodat jij het leven durft te beleven.
Echt-leven
Waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt 

Herken jij jezelf hierin?
Ontdek dan nog meer in mijn boek: Voorbij de schaduw van mijn jeugd 

Een autobiografie over mijn leven en kennisboek over KOPP. 

Comment "BOEK" om de link te ontvangen om hem direct te bestellen! 

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
In het groepstraject hoef jij niet de redder te zi In het groepstraject hoef jij niet de redder te zijn. Daardoor open ik het eerste moment ook altijd door het volgende te delen:

”Jij mag hier zitten voor jouw proces. Dit is een plek waar je mag gaan ontdekken dat je niet voor de uitdagingen van de ander hoeft te zorgen. Ik ben jouw therapeut, en ook die voor je mede groepsgenoot.”

Eén van de dingen die jij als KOPP-volwassene goed kan is denken en zorgen voor de ander. Alleen jij hebt hersenen gekregen: voor jezelf. En de ander heeft die ook. Dat is niet egoïstisch. Dit is precies hoe het bedoeld is. En juist in deze groep mag je dit gaan ervaren hoe het is om uitdagingen te horen, zonder er iets mee te hoeven doen. 

De groep kan een zegen zijn om te luisteren voor jezelf. Dat je niet alleen bent en er alleen mee zit. Juist die herkenning kan leiden tot erkenning voor jezelf.

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid