Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home PortfoliosEerste hulp bij emoties – klik hier
Emoties

Eerste hulp bij emoties – klik hier

Bericht navigatie

5 tips van onrust naar rust – klik hier
Update biografie Petrina Haak – klik hier
Related Projects
Update biografie Petrina Haak – klik hier
EmotiesTips
5 tips van onrust naar rust – klik hier
Nieuws
Echt-leven nieuwsbrief – Klik hier

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders❓
Ga voorbij de schaduw van jouw jeugd ☀️
Leven vanuit liefde💞
#koppvolwassenen #echtleven

Je hebt geleerd je grenzen aan te geven, doet je a Je hebt geleerd je grenzen aan te geven, doet je adem oefeningen en hebt al gepraat. Toch als het erop aankomt voel je dat er iets ontbreekt.

Hoe hard je ook werkt om alles onder je controle te houden, telkens weer lijkt al het geleerde zover weg als je weer geraakt wordt. Je hebt al zoveel eraan gedaan en jij weet hoe hard je werkt. Elke keer wanneer het je weer ontglipt lijkt de hoop weg te zakken. Hoop dat het echt anders kan voor jou.

Juist daar ben ik hoop drager.
Jij als KOPP-volwassene hebt geleerd om door te zetten, sterk en zelfstandig te zijn. Wat je nu doet is sterk, doorzetten en zelfstandig te zijn waarbij je strijd. Je strijd tegen jezelf. Ik zie je wel goede oefeningen doen. Alleen je zet ze ook in om jezelf te onderdrukken, iets te willen negeren of te doen alsof het je niet raakt. En dan is het sterk zijn, doorzetten en zelfstandig zijn iets waardoor dit je vanbinnen extra hard raakt. 

Wat als je de strijdbijl kan begraven? Het gevecht beëindigd tegen jezelf. Als zowel psychologische als lichamelijke systemen mogen samenwerken, voor jou! Want ze zijn niet tegen je. Het is alleen dat je ze nog niet altijd goed begrijpt en nog minder weet wat je nu nodig hebt. Je hebt het nooit geleerd.

En die innerlijke strijd is wat je zo onrustig maakt, wat je zo sterk activeert en wat je ook kan merken in moeheid en toch niet kunnen slapen. Je energie van de dag verlies je. Het loopt weg. Terwijl er niet veel uit je handen komt. Waardoor je jezelf nog wel meer frustreert.

Onrust was je bekend mee. Buiten je
En langzaam kroop het ook naar binnen
Ik gun je weer innerlijke rust

Wil jij van je stille hoop, die nog fluistert naar realiteit? Waarbij je ontdek dat Echt-leven waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt ook voor jou mogelijk is?

Ik begeleid je graag in het groepstraject van een jaar "Voorbij de schaduw van JOUW jeugd" 

Er is nog plek
Vol = vol 
Doe mij gerust een privebericht voor meer informatie
Ze had mij sorry horen zeggen. Sorry dat ik zo her Ze had mij sorry horen zeggen. Sorry dat ik zo herhaal en continu vertel wat mij zo blij maakt. We zaten aan de tafel en in het prachtige gesprek begonnen mijn tranen te stromen en dat was nog maar het begin. Alleen dat wisten we toen nog niet.

Sorry dat ik zo geniet.
Sorry dat ik zo herhaal over waar ik zo van geniet.

Ik kan echt als een kind zijn, zo blij. Stil staan. Dingen zien die mijn hart raken. Verwonderd zijn.

Vooral omdat ik in mijn leven ook zo anders heb meegemaakt. En het leven van vandaag, van de afgelopen jaren, heeft zo'n groot contrast met ooit. Voor 30 jaar in mijn leven kon ik niet bedenken, niet dromen en niet bidden voor dat wat ik vandaag de dag allemaal mag en zie en ontdek. Omdat ik niet voor mogelijk hield dat dit bestond.

Daar aan de tafel in Marokko kreeg ik een prachtig geschenk dat ik meeneem en uitpak. Om ja ja inderdaad ook weer volle teugen van te genieten.

Ik stop met sorry zeggen.
Da mezelf kleiner houden, dempen en dimmen hoeft niet meer. Wanneer ik mezelf nu hoor herhalen dan denk ik:

Wat heerlijk Petrien
Je geniet meer dan je ooit kon geloven 
En daar is plek voor
Ook zo mag ik er zijn

Dus ja hier gaat het nog telkens door ons huis: wat was Marokko mooi. Wat heb ik genoten.

Zo dankbaar ook voor hoe dit mocht ontstaan. Ik deel dit eerlijk en ben ook wel benieuwd waar jij nog sorry zegt, terwijl jij als geen ander weet waarvoor jij doet wat je doet...
Als je bang bent voor afwijzing, geschreeuw of kri Als je bang bent voor afwijzing, geschreeuw of kritiek dan heb ik hier zo'n mooi beeld.

Je mag het ezeltje zijn
Een blij ezeltje

Want jij mag een Jezus drager zijn.
Als jij in Hem blijft dan...blijft Hij in jou. Zo kan je Hem meedragen.

Dan is die afwijzing, pijn, de kritiek nog steeds iets wat je raakt als mens. En dan mag je ook beseffen dat juist dat allemaal weer gedragen werd door Jezus voor jou.

Ik vond dit zo'n heerlijk beeld.
Het ezeltje staat daardoor in mijn gespreksruimte sinds ik die kreeg als afscheidscadeautje van een prachtige vrouw. Zij had een traject vol wonderlijke momenten afgelegd. En in 1 van de sessies kwam dit beeld aan bod. Daardoor was mijn hart geraakt met dit geschenk. 

Hoe helpt het jou als je beseft dat de afwijzing, angst, pijn en onrecht voor jou gedragen is?

📹 @ikbenmarko
Wat een reis. Vol overwinningen. Van de start tot Wat een reis. Vol overwinningen. Van de start tot het einde. Of wel van de heen vlucht tot...mijn bommetje 🤣

Zo vol avontuur!
Deze reis bracht mij buiten mijn comfortzone en liet mij zien: daar is het schitterend 💖

Wat een prachtig land, met een rijke cultuur. Ik keek mijn ogen uit en heb de dagen elke keer weer vol verwondering kunnen genieten.

Mijn angst om op het vliegveld achter te blijven werd herschreven, het ging zo rustig en fijn!

De reis naar Frankrijk had mij geholpen, daar ging James mee. Het was een tussenstap die nodig was. Ik wil niet luisteren naar angst en daardoor dingen niet aangaan 

Deze reis naar Marrakech herinnert mij daaraan.
Want als ik had geluisterd naar angst...had ik mezelf dit onthouden.

Ik heb ontdekt dat ik kan zorgen voor dat wat angst geeft en zo kan kijken naar: hoe kan ik het wel?

Deze video brengt mij weer helemaal terug. Wat was het genieten!

Advies voor jou: geniet, er is meer leefruimte dan je dacht.

📸 @annettakespictures
@marijedehaas
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid