Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home PortfoliosEerste hulp bij emoties – klik hier
Emoties

Eerste hulp bij emoties – klik hier

Bericht navigatie

5 tips van onrust naar rust – klik hier
Update biografie Petrina Haak – klik hier
Related Projects
Nieuws
Echt-leven nieuwsbrief – Klik hier
Update biografie Petrina Haak – klik hier
EmotiesTips
5 tips van onrust naar rust – klik hier

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders❓
Ga voorbij de schaduw van jouw jeugd ☀️
Leven vanuit liefde💞
#koppvolwassenen #echtleven

Ze had mij sorry horen zeggen. Sorry dat ik zo her Ze had mij sorry horen zeggen. Sorry dat ik zo herhaal en continu vertel wat mij zo blij maakt. We zaten aan de tafel en in het prachtige gesprek begonnen mijn tranen te stromen en dat was nog maar het begin. Alleen dat wisten we toen nog niet.

Sorry dat ik zo geniet.
Sorry dat ik zo herhaal over waar ik zo van geniet.

Ik kan echt als een kind zijn, zo blij. Stil staan. Dingen zien die mijn hart raken. Verwonderd zijn.

Vooral omdat ik in mijn leven ook zo anders heb meegemaakt. En het leven van vandaag, van de afgelopen jaren, heeft zo'n groot contrast met ooit. Voor 30 jaar in mijn leven kon ik niet bedenken, niet dromen en niet bidden voor dat wat ik vandaag de dag allemaal mag en zie en ontdek. Omdat ik niet voor mogelijk hield dat dit bestond.

Daar aan de tafel in Marokko kreeg ik een prachtig geschenk dat ik meeneem en uitpak. Om ja ja inderdaad ook weer volle teugen van te genieten.

Ik stop met sorry zeggen.
Da mezelf kleiner houden, dempen en dimmen hoeft niet meer. Wanneer ik mezelf nu hoor herhalen dan denk ik:

Wat heerlijk Petrien
Je geniet meer dan je ooit kon geloven 
En daar is plek voor
Ook zo mag ik er zijn

Dus ja hier gaat het nog telkens door ons huis: wat was Marokko mooi. Wat heb ik genoten.

Zo dankbaar ook voor hoe dit mocht ontstaan. Ik deel dit eerlijk en ben ook wel benieuwd waar jij nog sorry zegt, terwijl jij als geen ander weet waarvoor jij doet wat je doet...
Als je bang bent voor afwijzing, geschreeuw of kri Als je bang bent voor afwijzing, geschreeuw of kritiek dan heb ik hier zo'n mooi beeld.

Je mag het ezeltje zijn
Een blij ezeltje

Want jij mag een Jezus drager zijn.
Als jij in Hem blijft dan...blijft Hij in jou. Zo kan je Hem meedragen.

Dan is die afwijzing, pijn, de kritiek nog steeds iets wat je raakt als mens. En dan mag je ook beseffen dat juist dat allemaal weer gedragen werd door Jezus voor jou.

Ik vond dit zo'n heerlijk beeld.
Het ezeltje staat daardoor in mijn gespreksruimte sinds ik die kreeg als afscheidscadeautje van een prachtige vrouw. Zij had een traject vol wonderlijke momenten afgelegd. En in 1 van de sessies kwam dit beeld aan bod. Daardoor was mijn hart geraakt met dit geschenk. 

Hoe helpt het jou als je beseft dat de afwijzing, angst, pijn en onrecht voor jou gedragen is?

📹 @ikbenmarko
Wat een reis. Vol overwinningen. Van de start tot Wat een reis. Vol overwinningen. Van de start tot het einde. Of wel van de heen vlucht tot...mijn bommetje 🤣

Zo vol avontuur!
Deze reis bracht mij buiten mijn comfortzone en liet mij zien: daar is het schitterend 💖

Wat een prachtig land, met een rijke cultuur. Ik keek mijn ogen uit en heb de dagen elke keer weer vol verwondering kunnen genieten.

Mijn angst om op het vliegveld achter te blijven werd herschreven, het ging zo rustig en fijn!

De reis naar Frankrijk had mij geholpen, daar ging James mee. Het was een tussenstap die nodig was. Ik wil niet luisteren naar angst en daardoor dingen niet aangaan 

Deze reis naar Marrakech herinnert mij daaraan.
Want als ik had geluisterd naar angst...had ik mezelf dit onthouden.

Ik heb ontdekt dat ik kan zorgen voor dat wat angst geeft en zo kan kijken naar: hoe kan ik het wel?

Deze video brengt mij weer helemaal terug. Wat was het genieten!

Advies voor jou: geniet, er is meer leefruimte dan je dacht.

📸 @annettakespictures
@marijedehaas
Er wordt veel gevraagd wat lichaamsgerichte trauma Er wordt veel gevraagd wat lichaamsgerichte traumatherapie inhoud. In deze video deel ik een voorbeeld hoe ik het lijf ook laat spreken.

De beweging met de vuist kan iets laten zien van wat het lijf wilde doen. Ik nodig dan uit om dat alsnog te mogen doen. Zodat het in je lichaam ook een afgerond verhaal kan worden.

Nee niet door dan alsnog te gaan slaan of boksen. Niet met ongecontroleerde en grote bewegingen. Met bewuste aandacht je lichaam de beweging laten maken.

Duw maar tegen de muur
Om zo alsnog de afstand te creëren die nodig is.

Ik luister naar je woorden. Ik luister ook naar de taal van jouw lichaam.

Wat zou jouw lichaam willen doen als je eens geen woorden zou gebruiken?

📹@ikbenmarko
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid