Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home PortfoliosEerste hulp bij emoties – klik hier
Emoties

Eerste hulp bij emoties – klik hier

Bericht navigatie

5 tips van onrust naar rust – klik hier
Update biografie Petrina Haak – klik hier
Related Projects
Update biografie Petrina Haak – klik hier
EmotiesTips
5 tips van onrust naar rust – klik hier
Nieuws
Echt-leven nieuwsbrief – Klik hier

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders?
Ik help KOPP volwassenen naar herstel 🕊️
✍🏻 Auteur | Voorbij de schaduw van mijn jeugd
Plan je intake in ↓

Jij bent volwassen alleen wie leerde jou om gezond Jij bent volwassen alleen wie leerde jou om gezond om te gaan met emoties?

Eén van de gevolgen van KOPP volwassene* zijn is dat je meer kans hebt op een ouder die emotioneel afwezig is voor jou. Je ouder(s) hebben hun handen vol aan de problemen, en daardoor geen ruimte over voor jou emotionele vaardigheden. 

Als kind leer je veel dingen door te kijken naar je ouders. Dus grote kans dat je gezien hebt hoe je ouders overweldigd werden door gevoelens, en dat je dit vandaag de dag ook hebt. Dit kan je bang maken. Want jij wilt niet worden zoals je vader, of je moeder!

Je hebt jezelf altijd beschermd door je gevoelens onder het vloerkleed te schuiven, en daar ligt nu van alles onder verstopt. Herken je het dat je niet boos mocht zijn, of niet mocht huilen? Wat leerde je hierdoor?

Gevoelens mogen er niet zijn.

Terwijl geraakte emoties en gevoelens die je daaruit ervaart je iets vertellen. Het bevat belangrijke informatie over hoe het met jou gaat en wat jij nodig hebt.

Jij moest zelf zien uit te vinden hoe je met je emoties en gevoelens omging. Hoever heeft dit je gebracht? En wil jij het al anders?

De patronen van ooit hoef je niet mee te blijven nemen! Vandaag is het aan jou wat jij hiermee doet.

Stuur mij een privébericht of mail op info@echt-leven.nl voor een gratis telefonisch ontmoetingsmoment!

KOPP-volwassenen = Kind van Ouder met Psychische Problemen die al volwassen is geworden

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Jouw reactie van vandaag de dag is niet altijd geb Jouw reactie van vandaag de dag is niet altijd gebaseerd op je ervaring van het moment van vandaag. 

Je reageert onbewust op zaken uit je verleden en er kan iets ouds in je geraakt worden. 

Ik zie hoe KOPP-volwassenen* kunnen blijven reageren op alle gebeurtenissen in het gezin van herkomst. 
Je kan hier zo door uitgeput raken vanbinnen. 

Het eindeloze en dan dat machteloze gevoel. Het houdt niet op. Ik denk vaak aan die reclame van de overheid: Het houdt niet op, niet vanzelf. Dat geldt ook hier.

Natuurlijk zie ik dat er vandaag nog steeds in je gezin van herkomst van alles kan gebeuren. Ik hoor met je mee en je mag daar ook echt alles over doorvoelen, wat er dan ook bovenkomt. Ik gun je dat je daar jezelf de ruimte voor geeft. Zodat je eerst eens voor die gevoelens kunt zorgen, of laat zorgen. Je hoeft niet vanuit deze gevoelens te reageren. Jij mag hierover regeren. 

Dit is een hele reis op zichzelf hoor. Want het reageren gaat nu zo automatisch.

Het is extra sterk doordat het je ver heeft gebracht, je hebt het tot vandaag overleefd. Waardoor dit niet alleen automatisch is, het is ook een veilige route. 

Je kunt gaan ontdekken dat er een ruimte zit. Ruimte tussen de actie en jouw reactie. 

Waar je kunt zorgen voor dat waar je geraakt bent. Veel te vaak ben je direct doorgegaan zonder enkele zorg voor jezelf. 
Dat kan help om te regeren en te handelen vanuit een verzorgde zelf, niet vanuit je verwonding.

Om naar regeren te komen heb je tijd nodig.
Als jij het volgende onthoud dan heb je al winst:

Hoe sneller je reageert.
Hoe meer je er vanuit kunt gaan dat je vanuit een automatisch patroon reageert
Past die reactie nog bij jou vandaag?

Wat zou de groei van reageren naar regeren voor jou beteken?

*KOPP- volwassenen = Kind van Ouder met Psychische Problemen die nu volwassen is

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Het raakte mij zo met vreugde toen Heleen mij vroe Het raakte mij zo met vreugde toen Heleen mij vroeg:

Wil jij mij opleiden tot lichaamsgerichte traumatherapeut?

Ik gaf aan dat ik er vreugde bij voelde en even zou nemen om na te gaan of dit een ja zou worden voor nu. We spraken verder over het vullen van de gereedschapskist.

Waarbij ik aangaf hoe belangrijk het is om niet met onze vaardigheden en oefeningen in de hand te klaar te zitten. Dat zou hetzelfde zijn als een timmerman bij iedereen binnenloopt met zijn boor in de hand. Zo, waar kan ik boren? Ik kan boren dus daar ben ik voor.

Het is heerlijk als je van alles in je gereedschapskist hebt zitten en dat je in samenwerking met God kunt inzetten wat passend is voor de mens, waar jij als medemens zit. Mensen hebben mensen nodig.

Hoe werd het feest nou compleet? Ik deelde het op Instagram in mijn story’s en daar kwam het bericht van Hanneke. Zij wilde ook opgeleid worden en had hier ook zo interesse in. Dit was wat ze wilde.

Daar begon ik.

Ik had het nog nooit zo gedaan en had al wel veel vlieguren gemaakt in de 1 op 1’s.
Van alle lessen die ik had gevolgd had ik ondertussen een eigen methode gemaakt en met enthousiasme, liefde voor de mens en verwondering voor hoe we gemaakt zijn ben ik gestart. Want als ik iets nog nooit gedaan heb dan is het enige wat gaat helpen: Het doen!

Daar kwam de vraag: “Zou je ons ook willen opleiden tot KOPP specialist?” Nu had ik het al eens gedaan en kwam er dan ook een volmondige ja.

In de opleiding combineer ik: Psychologie en biologie. Alles wat ik geleerd heb en nu nog toepas is gebaseerd op de Bijbel. Deze opleiding is dus voor de Christelijke coach die trauma sensitief, lichaamsgericht wil werken. Ook als je interesse is om KOPP specialist te worden is opleidingsjaar 1 belangrijk. Dat is de basis waaruit je verder gaat.

Januari 2027 zal er een nieuwe jaar opleiding van start gaan. Heb jij interesse? Comment, stuur een DM of mail: info@echt-leven.nl met het woord “OPLEIDING”
Op mijn 19de zocht ik hulp als KOPP-volwassene en Op mijn 19de zocht ik hulp als KOPP-volwassene en had ik mij direct aangemeld voor een KOPP groep als dat had bestaan. 

❤️ Wil jij je aanmelden? Voor jou bestaat dit wel! Reageer met “groep” in de comments of stuur mij een privébericht en je ontvangt persoonlijk alle informatie.

Ik zou mij nooit hebben aangemeld omdat ik informatie wilde en ja ik had een groep super eng gevonden. Waardoor ik mij had aangemeld?

Doordat ik weet dat herstel ontstaat waar veilige verbinding mogelijk is. 

Het herstel hangt niet alleen van jou af, wat zo heerlijk is. Je mag ontdekkingen doen terwijl een ander een ervaring deelt en daar coaching op ontvangt. Jij ontvangt ook! Woorden die voor een ander gedeeld werden die kunnen jou ook raken.

Jouw lichaam kan het voelen
En jij kunt ontdekken dat je het niet alleen hoeft te dragen. 

Er ligt zoveel kracht in samen herstellen. Daardoor is dat ook iets belangrijks in de groepsdynamiek, en zal ik er veilige kaders voor neerleggen. Zodat jij kunt deelnemen aan een groepstraject die je verder brengt en aanmoedigt.

De groep: “Voorbij de schaduw van JOUW jeugd” is niet een groep waar we elkaar vasthouden in elkaars pijn. Het is juist de plek waar we gezien in onze ervaringen werken naar groei, opstaan in je leven en tot bloei komen!

Als 19 jarige had ik ja gezegd tegen deze groep. Zodat ik daar al mocht gaan ontdekken dat ik het niet allemaal alleen moest doen. 

Eerlijk nu gun ik het elke KOPP-volwassene die in het heden nog schaduwen opmerkt die achter je zou mogen liggen. Je bent gemaakt voor het leven. Beleef het! 

Wat is jouw reactie bij een groepstraject?

✿ Petrina Haak | Echt-leven traumatherapie
✿ Voor KOPP-volwassenen die willen herstellen van de impact van hun jeugd door middel van groepstrajecten en lichaamsgerichte traumatherapie
✿ www.echt-leven.nl | Stuur een DM voor vragen of informatie
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid