Skip to Content
Bij het doorgaan op deze website ga je akkoord met deLees meer
06-83614777info@echt-leven.nl
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
0
Echt-leven

Echt-leven

  • Over mij
    • Ontmoet de therapeuten
  • Echt-leven traject
  • Webshop
  • Ervaringen
  • Blog
    • Vlog
  • Contact
  • Kennisbank
Home PortfoliosUpdate biografie Petrina Haak – klik hier

Update biografie Petrina Haak – klik hier

Bericht navigatie

Eerste hulp bij emoties – klik hier
Related Projects
EmotiesTips
5 tips van onrust naar rust – klik hier
Emoties
Eerste hulp bij emoties – klik hier
Nieuws
Echt-leven nieuwsbrief – Klik hier

petrina_echtleven

Opgegroeid met psychisch zieke ouders?
Ik help KOPP volwassenen naar herstel ๐Ÿ•Š๏ธ
Auteur |Voorbij de schaduw van mijn jeugd
Plan je intake in โคต๏ธ

Je bent omringd door mensen en toch voel jij je ee Je bent omringd door mensen en toch voel jij je eenzaam. Al jong ben je gewend geraakt dat niemand er voor jou is. In jouw binnenste gebeurd er van alles. Onzekerheid popt telkens op.

Niemand ziet het aan de buitenkant. Want jij bent al zoveel jaren getraind om sterk over te komen. Nee niet als patser. Jij bent getraind dat niemand je kwetsbaarheid zag omdat dit lang gevaarlijk was. Het kon tegen je gebruikt worden door je ouders. Of erger nog: je voelde je naar, toonde het aan je ouders en er gebeurde niets.

Nee het was voor jou beter om het niet te tonen. Goed verbergen wat er in je omgaat. Er zat niets anders op. Dat ging fantastisch. Jij had nergens last van. Liet je zien.

Tot vandaag.
Nu je verbinding wilt maken en je je strijdpak uit zou willen. Er zijn mensen om je heen waarmee je verbonden wilt leven. Waarvan je wilt dat ze zien hoe het met jou gaat. Alleen dat had je nooit geleerd. En oefenen dat sla je nu over. Je moet het nu kunnen (of eerlijk gezegd gisteren).

Steeds vaker merk je op dat er mensen om je heen zijn en dat jij je toch zo diep eenzaam voelt! Dat komt doordat je niet leerde dat je veilig kan zijn en kwetsbaar tegelijkertijd.

Wat vroeger je bescherming was zorgt nu voor je isolement. Herstel hiervan begint niet bij weer nieuwe mensen om je heen zoeken. Je zou verschil kunnen maken als je รฉรฉn persoon kiest en vertrouwd, waarbij je het aangaat om je binnenste niet te verbergen.

๐Ÿ’– Ken jij dat gevoel van met mensen zijn en toch je eenzaam voelen? Deel het hieronder. Ik zie je graag ๐Ÿ’–

Petrina Haak 
Lichaamsgerichte traumatherapeut voor KOPP volwassenen 
KOPP staat voor Kind van Ouder met Psychische Problemen 
Echt-leven waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt
"Oh dat geeft niet. Het is niet erg. Ik ben het ma "Oh dat geeft niet. Het is niet erg. Ik ben het maar."

Dat zeg en denk jij als KOPP-volwassenen vaker dan je zelf doorhebt. Ik zie hoe hard je werkt on dit te zeggen of denken. En hoe je vaker slikt dan in je normale ritme nodig. Daarnaast hoor ik de verandering in je stem die net wat harder klinkt dan normaal.

Jij gelooft dit ook echt. Dit is wat jij hebt geleerd.
Want als kind was er geen ruimte voor jouw behoeften. En die kregen al helemaal geen voorrang! Er was al genoeg aan de hand. 

Voor jou is aanpassen vanzelfsprekend.

Totdat je niet meer kan. Of een verstandige keuze maakt voordat het zover komt. Zodat je lijf je niet hoeft uit te schakelen om tot jezelf te kunnen komen. Het brengt je namelijk steeds meer en meer in gevaar. Dit kost je veel!

Jij begrijpt wat anderen nodig hebben en geeft het al nog voor ze vragen of het zelf weten. Alleen sta je nooit stil bij jezelf. Ook jij bent maar een mens. Weet je wat jij nodig hebt? Eens eerlijk zijn vanuit je gevoel en niet langer vanuit je aangeleerde logica. Dus dat: het geeft niet hoor, dat kan vervangen worden met iets wat dieper zit dan je eerste gedachte.

Je bent in gevecht met jezelf. Wanneer je wint, ben je tegelijkertijd de verliezer.

Wat zou jouw lichaam zeggen als het eens mocht spreken?

Ik hoor je graag.
Zowel je aangeleerde patronen als ook wat je probeert te onderdrukken in je lijf. Samen vertellen ze een completer verhaal!
 

Ben jij klaar met deze strijd? Stuur een bericht en laat je horen. Zolang je het zelf blijft doen blijft je brein op dit al bekende spoor. Er mag een nieuwe route gemaakt worden. 

Echt-leven 
Waarbij je verleden je toekomst niet bepaalt 

* Petrina Haak
* Lichaamsgerichte traumatherapeut voor KOPP volwassenen 
* KOPP staat voor Kind van Ouder met Psychische Problemen
Ik gun je om dat gevoel te kennen. Zoals geschreve Ik gun je om dat gevoel te kennen. Zoals geschreven in het lied 'Met open armen'

Kom, als je honger hebt of dorst 
Hier kun je eten, deel met ons
Kom met je tranen en je pijn 
Hier is het goed, hier mqg je zijn
Met open armen wordt je ontvangen 

Kom als je moe bent van je vlucht 
Hier ben je veilig, hier is rust 
Kom met je wanhoop en verdriet 
Hier mag je weer een toekomst zien

Met open armen wordt je ontvangen 
Welkom in Gods huis 
Welkom in Gods huis
Welkom in Gods huis
Welkom, welkom thuis 

Kom met je leegte en je angst 
Hier wordt je liefdevol omarmt
Kom maar als niemand je verstaat 
Hier is een plek voor jouw verhaal
Met open armen wordt je ontvangen 

Schrijvers voor gerechtigheid 

โค๏ธ๐ŸŽถ Welke zin uit het lied raakt jou het meest?

Voel je vrij om hierover te delen in de reacties onder dit bericht. Misschien herken je jezelf in het verhaal van een ander, of help je iemand anders zich minder alleen te voelen.
Wat ben ik trots op haar, mijn dochter! Afgelopen Wat ben ik trots op haar, mijn dochter!
Afgelopen weekend gingen we samen op pad voor haar examenreis. Naar Marbella ๐ŸŒด๐Ÿ’ƒ๐ŸŒด

Een paar dagen samen genieten in de zon, op het strand en met elkaar. Wat een leuke vrouw is ze op mee op pad te gaan. Hele avonturen hebben we beleefd ๐Ÿ•Š๏ธ

Deze reis raakte mij op een diepere laag.

Ik groeide op met een moeder met ernstige psychische problemen. Reizen voelde voor mij vaak onveilig en onvoorspelbaar. Als je mijn boek heb gelezen dan heb je dat meegekregen. Daarnaast moest ik als kind meerdere keren stel op sprong uit huis. Daardoor ontwikkelde ik een sterk gevoel van heimwee. Zelfs als ik vrijwillig op vakantie ging, was dat gevoel er altijd.

Maar dat is helemaal weg. En dat is zo'n vrij gevoel!

Deze keer was er rust en tegelijkertijd echt alleen maar genieten.

En terwijl we daar samen waren, besefte ik waarom.

Ik ben niet meer het meisje dat bang was voor wat er zou gebeuren. Ik was daar nu zelf als moeder. Met mijn dochter, dat is zo bijzonder!

Eรฉn van mijn kinderen.

Ik ben zo dankbaar en dus echt trots op haar. Niet alleen om wat ze bereikt heeft, maar vooral om wie ze is. Haar humor, haar open blik, haar veerkracht, haar warmte en de manier waarop ze in het leven staat. Ze durft haar eigen weg te gaan en gooit haar vleugels uit.

Wat ik misschien wel het mooiste vind, is onze band.
We zijn moeder en dochter, maar we zijn ook twee mensen die het oprecht fijn vinden om samen tijd door te brengen. We kunnen uren praten en ook keihard schaterlachen samen.

Tijdens deze reis besefte ik hoe bijzonder dat is.
Dat wat voor mij vroeger vaak voelde als spanning en onzekerheid, staat nu voor genieten en herinneringen maken van waarde. Niet langer spanning op vakantie.
Samen maakten we herinneringen die heel anders voelen dan de herinneringen waarmee ik zelf opgroeide.

En misschien is dat wel het mooiste cadeau van allemaal.
Het was niet samen naar Marbella en klaar. Het was juist zo'n herstel op veel fronten. 

Ps heb ik het al gezegd?
Wat ben ik trots op haar! En wat ben ik dankbaar dat ik haar moeder mag zijn. Wat de uitslag morgen is: voor mij ben je geslaagd!
Volg op Instagram

Contact

Petrina Haak

Zomereik 90
Krimpen aan den IJssel
info@echt-leven.nl

KvK: 71623507

Volg en praat mee

Echt-leven 2026 Petrina HaakPrivacybeleid