Tag: Toekomst

Veerkrachtig leven… Hoe dan?

Als je valt,
raap dan telkens
iets op!
-Oswald Avey-

Ieder mens bezit veerkracht. Het is een innerlijk vermogen om te herstellen van pijn, verdriet, tegenslag en moeite in je leven. En het is ook exact in die periodes dat je veerkracht kunt gaan ontwikkelen en trainen. Dat maakt het ook zo ingewikkeld. Want wie leert nog om pijn te doorleven en hoe je veerkracht aan kan spreken? In deze blog deel ik hoe je veerkracht kunt ontwikkelen en onderaan vind je 3 tips voor een veerkrachtig leven.

Klaprozen, ze tonen mij wat veerkracht voor verschil kan maken. Ze groeien vanuit soms de meest onlogische plaatsen. En hoe dun de stelen ook zijn...ze zijn in staat om weer en wind te doorstaan. Omdat ze meebewegen.

Klaprozen, ze tonen mij wat veerkracht voor verschil kan maken. Ze groeien vanuit soms de meest onlogische plaatsen. En hoe dun de stelen ook zijn…ze zijn in staat om weer en wind te doorstaan. Omdat ze meebewegen.

Lees verder

Leven vanuit bestaansrecht

Iedere ademhaling is een cadeau,
wanneer je het durft te ontvangen,
laat het jou weten dat jij er mag zijn.

Het klinkt zo vanzelfsprekend eigenlijk als ik het zo schrijf. Jij haalt adem, dat betekent automatisch dat je bestaansrecht hebt. Toch voel ik de noodzaak om hier een blog aan te wijden. Omdat ik juist de worsteling hiervan zelf heb ervaren en ook zie in mijn praktijk. Mag jij er eigenlijk wel zijn?

 

Bij het zoeken naar bestaansrecht word ik stil van klaprozen. Kijk deze staan, vol in het licht. Alleen doordat deze klaproos ging groeien, kunnen wij genieten van de schoonheid die aanwezig is in de zaadjes, die in de grond zitten.

Bij het zoeken naar bestaansrecht word ik stil van klaprozen. Kijk deze staan, vol in het licht. Alleen doordat deze klaproos ging groeien, kunnen wij genieten van de schoonheid die aanwezig is in de zaadjes, die in de grond zitten.

Lees verder

Hoe wordt jij angst de baas?

Als jij opgegroeid bent met een ouder die psychische problemen heeft, dan kan dit zijn sporen nalaten. Angst is één van de sporen die dit kan nalaten. Zelfs als jij al volwassen bent. Carolien Roodvoets noemt KOPP kinderen: Kinderen die opgroeien in een privé oorlog. En dat dekt wel mooi de lading. Want oorlog is gevaarlijk, dat doet wat met je. De soldaten? Die vinden wij dapper en begrijpen wij van dat ze hulp nodig hebben en kunnen worstelen met angst. KOPP kinderen? Ze zijn net zo dapper! En hebben ook hulp nodig. Ook zij worstelen met angst. Dat doet mij denken aan deze songtekst:

na de winter komt de lente
word de grijze lucht weer blauw
maar al ben je uit de oorlog
komt de oorlog ooit uit jou
mooie ogen zijn vergiftigt
zijn aan het geweld gewend
en niemand ziet hoe klein je bent
niemand ziet hoe klein je bent

Marco Borsato – Speeltuin

Bloeiende klaprozen in de duinen, met donkere wolken. Ze bloeien, zonder angst, precies zoals ze gemaakt zijn!

Ondanks de duinbodem waar deze klaprozen in moesten opgroeien en ondanks de donkere wolken….bloeien ze gewoon. Ze doen, zonder angst, waarvoor ze gemaakt zijn.

Lees verder

5 Redenen waarom vergeven belangrijk is

Vergeven is een kwetsbaar onderwerp, waar vaak veel pijn onderligt. Waar veel van ons ervaring mee zullen krijgen in hun leven.

Vergeven is…

Wat betekent vergeven eigenlijk? Volgens de algemene opvatting is het: Niet meer kwalijk nemen van een ernstige daad. Dit spreekt dus over verschillende stappen:

1) Weten er is gebeurt
2) Het onder ogen durven zien
3) Het leven weer instappen met vertrouwen

Waarom zou je nu iemand, die jou kwaad heeft aangedaan, vergeven?

Een klaproos die zich draait naar het zonlicht. Alleen daardoor kan hij groeien en bloeien. Vergeven zorgt dat je weer in het licht kan staan.

Een klaproos die zich draait naar het zonlicht. Alleen daardoor kan hij groeien en bloeien. Vergeven zorgt dat je weer in het licht kan staan.

Lees verder

Respect voor je ouders

Als je bent opgegroeid met psychisch zieke of verslaafde ouder(s) dan kan je het volgende misschien wel herkennen: Ik heb nog wel ouders maar eigenlijk toch weer niet. Het kan zijn dat je het als een noodzaak ervaart om wat afstand te bewaren. Omdat het zo pijnlijk is, zo diep gaat, om jezelf te beschermen tegen nog meer pijn. Juist deze houding kan ervoor zorgen, dat je als volwassenen in een rol blijft hangen. Dat je vast komt te zitten. Wil jij gaan bloeien? En echt gaan leven? In deze blog lees je een onderdeel richting herstel: Respect.

Een klaproos in de knop. Een klaproos kan zich jaren verstoppen voordat deze begint te groeien. Verstop jij jezelf ook nog? Heb respect voor je afkomst, maak ruimte voor de ander en jezelf, en groei! Je mag er zijn. Respect is zo belangrijk. Echt-leven coachingspraktijk Krimpen aan den IJssel
Een klaproos in de knop, wist je dat een klaproos wel jaren verstopt kan zitten voordat hij durft te groeien?

Lees verder

Respectvol omgaan met jezelf

Bij het opgroeien leerde ik om mezelf los te laten. Om te overleven stopte ik het volgende allemaal opzij van mezelf:

  • Gevoelens
  • Gedachten
  • Ideeën
  • Behoefte
  • Mijn ….. (vul maar in)

Daar zat toch niemand op te wachten. Nee lief zijn, zo leerde ik, had vooral met anderen te maken. Het begon bij de ander en zo ging ik aan de slag. Om de gevoelens van anderen positief te beïnvloeden of de behoefte van de ander te vervullen. Op deze manier lief zijn gaf mij een stukje bestaansrecht. Het gevoel dat ik ergens toe deed. Ik was ergens nodig. Helaas werkte dit maar beperkt, want als het mij niet lukte? Dan bevestigde het nog veel harder dat ik tot last was en dat niemand op mij zat te wachten.

Foto van Pixabay
Lees verder

© 2019 echt-leven

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑