Showing 25 Result(s)

Weg met je belemmerende overtuigingen

Mensen houden er allemaal, verschillende overtuigingen op na. Gedachten die we zien als (enige) waarheid, waar we in geloven. Heel veel van deze gedachten leer je jezelf aan, of krijg je mee bij het opgroeien. Ze geven je grip op je leven en op de wereld. Alleen niet alles wat jij gelooft is helpend! Jouw …

Respect voor je ouders

Als je bent opgegroeid met psychisch zieke of verslaafde ouder(s) dan kan je het volgende misschien wel herkennen: Ik heb nog wel ouders maar eigenlijk toch weer niet. Het kan zijn dat je het als een noodzaak ervaart om wat afstand te bewaren. Omdat het zo pijnlijk is, zo diep gaat, om jezelf te beschermen …

Hoe doorbreek je patronen?

Als je doet wat je altijd deed,krijg je wat je altijd kreeg.Albert Einstein In mijn vorige blog schreef ik over: https://echt-leven.nl/ontdek-jouw-familie-patronen/daar vindt je informatie op welke gebieden patronen zich kunnen bevinden en wat dit met je doet. Vandaag wil ik met jullie delen hoe je patronen kunt doorbreken.

Ontdek jouw familie patronen

Als je stenen op jouw weg laat liggen, struikel jij er niet alleen over, maar ook je kinderen surinaams spreekwoord Het gezin waarin jij bent opgegroeid is als het ware de bodem voor je leven. Ieder gezin heeft zo zijn eigen grondstoffen en aanwezige factoren. Die bodem kan helpend zijn voor jou, maar het kan …

Wat is jouw KOPP kracht?

Opgroeien met psychisch zieke ouder(s) kan een uitdaging zijn. Dat is iets waar ik vaker over schrijf. Als het je lukt om de pijn te kunnen helen dan kan je iets moois gaan ontdekken. Jouw KOPP kracht (KOPP= Kind van Ouder met Psychische Problemen) Juist door het opgroeien in een KOPP gezin kon ik talenten …

Respectvol omgaan met jezelf

Bij het opgroeien leerde ik om mezelf los te laten. Om te overleven stopte ik het volgende allemaal opzij van mezelf: Gevoelens Gedachten Ideeën Behoefte Mijn ….. (vul maar in) Daar zat toch niemand op te wachten. Nee lief zijn, zo leerde ik, had vooral met anderen te maken. Het begon bij de ander en …

Respectvol omgaan met grenzen

Vorige week deelde ik in mijn blog de verschillende manieren waarop je persoonlijke grenzen kunt hebben. Dit kun je nalezen via de volgende klikbare link: https://echt-leven.nl/persoonlijke-grenzen/ Wanneer jij je herkent in de omschrijving van grenzeloosheid of muren, dan kom je in je leven verschillende uitdagingen tegen. Ten diepste merk je dat je telkens tegen dezelfde …

Persoonlijke grenzen

Het is heel belangrijk om te weten waar grenzen liggen. Want alleen daardoor weet je wie er eigenaar is van een bepaald gebied. De eigenaar is verantwoordelijk en mag met het gebied omgaan zoals hij/zij wenst. Dit klinkt heel simpel. Toch is het op het gebied van persoonlijke grenzen vaak ingewikkeld en het gaat zo …

Tips voor fijne feestdagen als KOPP kind

Voor KOPP kinderen (Kind van Ouder met Psychische Problemen) is het vaak zo dat het leven al voelt als overleven. Wanneer je opgegroeid in een gezin met psychisch zieke ouder(s) of verslaafde ouder(s) dan laat dit sporen na. Dit kan op verschillende gebieden in je leven naar boven komen. In de periode zo richting de …

7 onderdelen voor een gezonde relatie

Eén van de belangrijkste uitdagingen voor KOPP kinderen is het aangaan en het onderhouden van een liefdesrelatie. Zonder deze achtergrond kan het al ingewikkeld zijn en met deze achtergrond wordt het er zeker niet makkelijker van.