Afgelopen week ging ik naar België voor supervisie. Daar kwam ik erachter dat ik veel dingen doe vanuit hardheid. Hardheid naar mezelf. Om voor jullie de beste coach te zijn die ik kan zijn…moet ik van alles. Ook al weet en leer ik beter, ging ik toch denken: Als ik dit doe vanuit liefde en …
Wie je ook bent Waar je ook bent of staat in je leven Geef jezelf goedkeuring om jezelf te mogen zijn Als je dit zo leest als opening, wat gaat er dan door je heen? Voel je dat er van alles in beweging komt van binnen? Innerlijke gedachten over goedkeuring Ik snap dit zo goed …
Emoties we hebben ze allemaal. Hoe we ermee omgaan en welke uitwerking ze hebben? Dat kan wel een groot verschil maken! Hoe wij handelen met onze emoties wordt voor een groot deel bepaalt door wat wij erover hebben geleerd. Dit wordt uiteindelijk het verhaal wat we ons zelf blijven vertellen. Misschien herken je het wel: …
Jouw verantwoordelijkheid oppakken, ja we weten allemaal dat het belangrijk is. Het is belangrijk voor je zelfvertrouwen en je eigenwaarde. Maar nog veel belangrijker het zorgt dat je doet waarvoor jij gemaakt bent. Het zal je krachtig maken en ervoor zorgen dat je jouw leven kunt inkleuren met jouw kleur. Het verstevigt namelijk je positie. …
Uiteindelijk gaat het om de samenwerking tussen de uitdagende en beschermende factoren. Die twee samen bepalen de gevolgen voor jou als KOPP volwassene. KOPP staat voor Kind van Ouder met Psychische Problemen. Het is vanuit de psychologie goed te verklaren waarom deze kinderen voor uitdagingen komen te staan in het opgroeien. Toch loopt niet ieder …
Gedachten de voedingsbron voor jou leven welke voeding geef jij jezelf? Welke gedachten heb jij over jezelf? En vormen deze gedachten een positieve voedingsbron voor jouw leven? Sommige gedachten kan je zelfs koesteren. Je bent deze zo gaan geloven dat je zelfs alles eraan doet om die gedachten overeind te houden en te beschermen. Ja …
Als je valt, raap dan telkens iets op! -Oswald Avey- Ieder mens bezit veerkracht. Het is een innerlijk vermogen om te herstellen van pijn, verdriet, tegenslag en moeite in je leven. En het is ook exact in die periodes dat je veerkracht kunt gaan ontwikkelen en trainen. Dat maakt het ook zo ingewikkeld. Want wie …
Voor alles is een vastgestelde tijd en er is een tijd voor elk voornemen onder de hemel. ~Prediker 3 : 1 ~ Er is voor alles een vastgestelde tijd. Voor alles wat er gebeurde in jouw gezin. De momenten waarop al jouw gezinsleden geboren zijn. Ook voor het moment waarop jij geboren bent. Deze tekst, …
Iedere ademhaling is een cadeau, wanneer je het durft te ontvangen, laat het jou weten dat jij er mag zijn. Het klinkt zo vanzelfsprekend eigenlijk als ik het zo schrijf. Jij haalt adem, dat betekent automatisch dat je bestaansrecht hebt. Toch voel ik de noodzaak om hier een blog aan te wijden. Omdat ik juist …
Als jij opgegroeid bent met een ouder die psychische problemen heeft, dan kan dit zijn sporen nalaten. Angst is één van de sporen die dit kan nalaten. Zelfs als jij al volwassen bent. Carolien Roodvoets noemt KOPP kinderen: Kinderen die opgroeien in een privé oorlog. En dat dekt wel mooi de lading. Want oorlog is …